播音主持发声训练之口部训练方法如下所示

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《播音主持发声训练之口部训练方法如下所示》，欢迎阅读！

播音主持发声训练之口部训练方法如下所示

播音主持发声训练之口部训练方法

口部训练以唇舌力量的练习为主，常做口部操,可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵干净明亮集中. 一、口的开合练习

张嘴像打哈欠（打槽牙，挺软腭），闭嘴如啃苹果.

开口动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放。 经常做此练习，可以克服口腔开度的问题。 二、咀嚼练习

张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放，练习时反复做。 三、双唇练习

.喷--也称双唇打响。方法：双唇紧闭,将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声。合口呼、撮口呼撮唇不好的人可以多练。

。咧-—将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧嘴)，反复进行。 。撇--双唇闭紧向前噘起,然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 。绕——双唇闭拢向前、向后、向左、向右、向上、向下,及左右转圈。 四、舌的练习

。刮舌--舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴,用上齿沿舌面刮,尽力加大舌面上翘的曲拱度，目的在于增加舌面隆起的力量。口腔开度不好的人和发舌面音j、q、x有问题的人可以多练。

.顶舌--闭唇,用舌尖顶住左内颊，用力顶，可把舌尖想象成针尖，用力去扎破口腔这个气球。然后，用舌尖顶住右内颊，做同样练习。如上，左右交替,反复练习。

.伸舌—-将舌伸出唇外，舌体集中,舌尖向前，向左右、向上下尽力伸展。

。绕舌--闭唇,把舌尖伸到齿前唇后,向顺时针方向环绕360度,然后向逆时针方向环绕360度，交替进行. 立舌——将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝，使舌尖向右侧力翻,然后做相反方向的练习。这一练习有益于边音i的发音。 舌打响

舌尖与硬腭接触打响。将舌尖顶住硬腭,用力持阻,然后突然弹开，发出类似"de”的响声。

舌尖与上齿龈接触打响，舌尖顶住上齿龈，阻住气流,再突然放开，爆发出［te]的声音。这一练习，对舌尖成阻无力的人改善舌尖成阻、持阻的力量有益。发不好d、t、n、l的人可以多练.


播音主持发声训练之口部训练方法如下所示

舌根抬起至软硬鄂交界处,用力发ga音，体会舌根与软硬额交界处不断地连续做”阻气-—突然打开——阻气--突然打开"的打响动作.这一练习可以改善舌根的力量及灵活性。 播音主持发声训练之如何呼吸如下所示:

第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16-19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒,甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做： (一)”深吸慢呼气息控制延长练习".

其要领是：先学会"蓄气"，先压一下气,把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像”闻花”一样，自然松畅地轻轻吸,吸的要饱，然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次. （二)”深吸慢呼数字练习"

我们把第一步骤称为”吸提推送'，”吸提”的气息向里向，"推送”的气息向外向下,在”推送"同时做气息延长练习.我们推荐三种练法：

数数练习:"吸提"同前.在"推送”同时轻声快速地数数字"12345678910”，--口气反复数,数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次.

."数枣”练习："吸提”同 前。在”推送"同时轻声:”出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少

吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4-6次。 。"数葫芦"练习："吸提"

同前。在”推送"同时轻声念：”金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦（吸足气）一个葫芦二个葫芦三个葫芦……"，这口气气尽为止，反复4—6次。

数数字、"数枣”、"数葫芦”控制气息,使其越练控制越，千万不要跑气.开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。 (三）”深吸慢呼长音练习”

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发"啊”音（"大嗓”发”啊"是外送与练气相顺),女生发"咿”音（”小嗓"咿"是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进,能拉多长拉多长,反复练习。 (四）"托气断音练习”

这是声、气各半练习.双手插腰或护腹,由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：

一口气托住,嘴里发出快速的”噼里拍啦，噼里拍啦”(反复）到这口气将尽时发出"嘭一啪”的断音.反复4—6次。

本文来源：https://www.dy1993.cn/qY7x.html