揭秘古人两大养生秘诀

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揭秘古人两大养生秘诀

导语：有人主张“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起后梳一回，中午休



息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60-100次为宜。只要你持之以恒地梳头，就会感到头清目明，精力充沛，睡眠良好，白发变黑，食欲增加。







揭秘古人两大养生秘诀

一、按摩头部：头为精明之府，日梳三遍百病除



成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变，则会出现“头颈低垂，不能抬起，两目凹陷无光”的精衰神乱之象。





现代中医学研究认为：人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位以及十多个特殊刺激区均汇聚于头部。



头顶中央（即前发际后5寸与后发际前7寸处）有百会、四神聪、

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