跑步,始于坚持,成于习惯

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跑步，始于坚持，成于习惯

你是否还记得自己当初开始跑步的原因呢？

对于大多数姑娘来说，我想开始跑步的原因不外乎以下两方面：要么是想减肥，要么是想锻炼身体。而我呢，跑步的初衷既不是想要减肥，亦不是想要锻炼身体，而是想要证明自己，肯定自己，没成想就这样对跑步一发不可收拾，爱上了奔跑的感觉。

开始跑步是在去年的五月份，那时候刚到工作的城市已经有将近一年的时间，但是由于自己孤僻的性格，不喜欢到处走动，对于这座城市，依旧很陌生。一个人在一座陌生的城市，该如何代下去呢？一是要有一份维持生计的工作，二是要有属于自己的生活。在没有跑步之前，我只有工作，我的生活单调而乏味，每天基本都是三点一线：工作的地方、车站、宿舍，明天重复着今天的生活，日子一成不变。每天下班后就返回宿舍，我不喜欢到处玩，也不喜欢追剧，唯爱独处，自己一个人静静地呆着，看着喜欢的书，看书中的人物在我面前演绎故事情节。

夜深人静的时候，我会害怕，不知道往后会怎么样。内心深处深感不安，我没有任何拿得出手的技能，没有学历，不会“做人”，我很害怕，焦虑及孤独。看着自己身边的人一步步成长，越来越优秀，而自己却仍然一无所有。那些日子，恐慌，焦虑，孤独等等皆向我涌来，将我包围。也从那时开始，我意识到自己不能再这样下去，我应该做些事情来肯定自己，证明自己并非真的一无是处。于是我便开始了跑步，一开始跑步的初衷是想肯定自己，提升自信，后来就真的喜欢上了奔跑的感觉。

再过44天，我就有一年的跑龄了。时至今日，我依旧记得最初坚持跑步那几天的感受，两条腿仿佛不是自己的，那种酸爽的感觉不想再体验第二遍。在逝去的这些日子里，我曾跑过漆黑的清晨，也曾跑过阴凉的傍晚，也曾在大雨中奔跑（纯属意外及个人爱好），有阳光灿烂的日子，也有乌云满天的日子。当你跑步的时候，你在想什么呢？反正我啊，什么也没想，但是如果说真的想的话，那就是我想甩掉那些负面情绪。可是说真的，跑步后的感受那是相当痛快的。

晨跑的时候，天空刚微微亮，我独自奔跑在 空荡荡的街道旁，此时路上的行人并不是很多，来来往往的多数是清洁工。等我跑完目标数时，天空都亮了，路上的行人也多了，学生，上班族等等。

跑步过后回宿舍洗个澡，接着拿出跑步前准备好的早餐，一边看手机一边吃饭，再接着准备上班。因为有足够的时间，搭车的时候可以不用担心车太慢来，半路是否塞车，一切不慌不乱，尽在自己的掌控之中，真好。

跑步，让我的生活变得更加充实而有规律，让我的精神状态更加饱满，无形中，也增加了我的自信心，以前的那些负面情绪大大的减少了。

现如今基本上一个月会跑步半个月，每次40分钟左右。通过跑步，我也得到了意外的收获——体重下降。这本不是我的原意，是意外的收获，但是也是相当开心的。另外，或许是经常跑步的原因，整个人给别人的感觉也变瘦了（总体体重没变），我想应该是因为运动的缘故，锻炼了肌肉使得全身的肌肉变得紧致了，不再像以前一样松垮垮的，所以使得全


体看上去变瘦。

现在跑步这件事，已经成为了我生活中的习惯，它始于坚持，成于习惯。引用村上春树的话就是，跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最有益的一个，具有重要意义。

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