男人吃什么可以补精

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男人吃什么可以补精

导语：男人的精子质量很重要，高质量的精子产出优质的后代，所以



提高精子的质量和数量都非常重要，那么男人吃什么可以补精子呢？







男人吃什么可以补精

根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻，育之缘等，增强身体的免疫力提高生精能力。这和西医不谋而合。那么男人精子活力低怎么办，男人吃什么食物可以补精子呢？男人吃什么食物可以补精子蛋类









蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。



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