【健康育儿】炎炎夏日 宝宝避暑的妙招和误区

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《【健康育儿】炎炎夏日 宝宝避暑的妙招和误区》，欢迎阅读！

【健康育儿】炎炎夏日 宝宝避暑的妙招和误区

【健康育儿】炎炎夏日宝宝避暑的妙招和误区

婴儿是怎样度过夏天的？在炎热的天气里，母亲们需要在夏天为孩子们做好工作，但她们也应该注意方法。因为只有在方法正确的情况下，它才不会影响你的健康，同时避免夏天的炎热。

炎炎夏日宝宝避暑的妙招和误区 宝宝暑假小贴士 避免暴晒

通常，医生经常强调让更多的孩子参加户外活动，通过阳光照射和锻炼促进钙的吸收，但在炎热的天气里，过多的户外活动是不合适的。一方面，水分不足容易导致中暑和脱水。另一方面，它也可能会因“发烧”而烤熟，患上热感冒，甚至引发气管炎和肺炎等严重问题。

夏天孩子户外活动应选择在上午10点以前，避免过强的阳光照射，并且最好以“散步”的形式，在太阳下呆10-15分钟，再到树阴下纳凉、喝水。地面被高温烤了一天，即使傍晚也会烫得吓人，所以，不建议下午五六点让孩子出门，可以等到晚饭后气温降下来再散步纳凉。

夏天带孩子去户外活动时，风扇、太阳帽或雨伞、换好的衣服、汗湿的毛巾和充足的水是必不可少的。 少吃冷饮

夏天又热又干。喝冷饮、吃冰淇淋和冰西瓜是一种愉快的享受，但儿童的胃肠功能较弱。这样吃很容易导致腹泻。此外，食物在高温下容易变质。一旦水果和蔬菜不新鲜，它们也会引起传染性胃肠炎。

夏天给孩子解暑首选水果和瓜菜，但西瓜比较寒凉，不能吃得太多。橙子、苹果、葡萄等水果也不错。冬瓜、黄瓜、节瓜做菜或煲汤都有清凉消暑的作用，还可以煲点绿豆汤。小孩有眼屎多、嘴发红等“上火”症状时，喝金银花水能有所缓解。

一般来说，胃肠道虚弱的儿童不建议吃冷饮和冰淇淋。即使是水果、蔬菜和水也不适合冷冻在冰箱里。正确的方法是吃常温食物，喝温水。青少年可以适当地喝茶。最好在下午醒来后喝点酸奶。如果你担心酸奶太冷，你可以提前半小时到一小时把它从冰箱里拿出来。 衣服宽松


许多家长认为孩子穿背心会更酷，但现在无论他们开车、去餐馆、去商场还是去医院，很多地方都有空调。穿背心更容易感冒。夏天，孩子们的衣服应该是棉质的，宽松的。薄短袖比小背心更合适。此外，儿童的汗腺特别发达，他们在炎热的天气出汗比成年人多。如果衣服不透气，尤其是不透气的话，就不可避免地要吸汗。由刺痛引起的瘙痒不仅影响儿童的睡眠，因为他们忍不住抓挠，还可能导致皮肤感染。

专家指出，夏天的皮肤清洁非常重要。小孩每天至少要洗两次澡，但不要用太多沐浴液，用清水把汗冲掉也可以。长红痱子的可以在洗澡后擦些痱子粉，或用金银花水洗澡，并在痱子上均匀涂抹一层炉甘石热痱水。如果长有脓的疮痱子，最好及时到医院就诊。 那么，对宝宝暑假的误解是什么呢？ 宝宝夏天避暑的误区 头发实际上是一种保护屏障

特别是2岁以下的宝宝，一旦剃成光头，就等于失去了遮阳挡物的天然安全屏障，意外伤害、蚊虫叮咬、各种细菌在头皮上的感染机会大大增加。如果细菌侵入头发根部，还会破坏毛囊，严重时会影响头发正常生长。如果宝宝是光头，皮肤吸收的热量反而会增加，排出的汗水也会迅速流失，因而起不到通过汗液蒸发散热的作用。夏天，光头宝宝更容易长痱子。

赤脚穿凉鞋容易感冒

对于不会走路的婴儿来说，体温调节功能尚未发育成熟，当环境温度略低时，婴儿的末梢循环就不好。宝宝光着脚，一旦温度降低，会导致着凉、拉肚子。让孩子赤脚穿凉鞋，也是错误的。宝宝可以只穿袜子不穿鞋，袜子除了保暖外，也起到保护作用。有的家庭铺的是塑料拼板，如果宝宝光着小脚，拼板上的甲醛及铅等有害物质会沾在脚上，会随之附着在小手上再进入嘴里。 穿开裆裤时，细菌很容易侵入

小宝宝穿开裆裤既不卫生也不安全。小手到处乱摸后，沾上的细菌容易转移到私处。同时，如果宝宝大小便后没有及时清洁，残留物容易弄脏小手，如果吸吮手指，就会把手上的尿液、粪便污物带入消化道，造成消化道和呼吸道疾病。另外，穿开裆裤的宝宝，私处与外界物品直接接触，如桌椅、墙壁、玩具、地板、家人的衣服表面等，而这些地方也是病原体大量聚集的地方。宝宝阴部是身体最柔弱的部位之一，也最容易受到伤害。 宝宝夏天，方法很重要哦。

本文来源：https://www.dy1993.cn/qIU.html