做完人流吃什么食物补身子？

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做完人流吃什么食物补身子？



人流是当今社会比较常见的，人流对人体的伤害比较大，女性子宫随着人流手术变薄，这样有可能影响女人受孕，因此，女性朋友们一定要保重好自己的身体，人流后吃的食物尤为重要，吃的食物营养均衡的话有利于身体恢复，这样也会减少痛苦。下面我们来看看做完人流吃什么食物补身子。

★一.多补水及维生素  

对于做完人流手术的女性来说，身体处于较为虚弱的状态，这时候容易流汗而使得人体大量缺失维生素。所以，患者一定要补充足够的水分，同时也要补充足量的维生素。平时患者可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，对身体的康复很有帮助。

★二.蛋白质  

动手术的人，在术后必补的就是蛋白质了，因为做手术对人



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机体的消耗较大。手术后，女性对蛋白质的需求会相对高一些，所以，女性在人流术后的饮食中应该补充足量的蛋白质，这样还能够增强身体的抗病能力。可以从鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等物质上提取到。

★三.限制脂肪  

不是吃的越多越好，有时候也要有个节制，这样对手术后女性才是最好的。在术后，女性应该减少脂肪的摄取，所食用的食物应该都是富含营养而且低脂肪的，同时还要注意避免食用辛辣刺激性的食物，以免刺激性器官充血，导致月经量增加。

★四.注意事项

1.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、



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