煲排骨汤的做法步骤推荐

2023-01-13 15:52:37 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ] [

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时间：2021年x月x日

学无止境

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煲排骨汤的做法步骤推荐

猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。下面给大家整理的煲排骨汤的做法步骤，希望大家喜欢! 玉米排骨汤的做法材料

原料：小排骨300克玉米一根胡萝卜一根调料：葱姜料酒盐做法

1小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用。 2将所有原料下锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟。

3最后起锅调味，点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。小诀窍

将汤面烧的沸腾后再开始撇沫，胡萝卜最后放入莲藕排骨汤的做法材料

莲藕，排骨，葱，姜，料酒，盐做法

1、莲藕去皮洗净切片。

2、排骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫捞出，冲洗干净。

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3、将排骨和莲藕放入煮锅，加水没过排骨莲藕。

4、大火烧开，放姜、料酒，转小火炖煮2个小时左右，放适量盐，撒上葱末即可。黑豆雪梨排骨汤的做法材料

黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。雪梨：两个黑豆：大半碗排骨：500克枸杞20颗姜：3片水：8碗3-4人份做法

1. 黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时; 2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣; 3. 枸杞洗净稍浸泡;

4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净;

5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

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