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中医养生·中医特色治疗技术之七:
足 疗
【足疗养生之道】
我们都知道,中医历来就非常重视足部的保健与治疗。
这是因为人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚,洗完脚后按一下摩,它能刺激这些穴位,促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络,从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。足疗包括两部分:足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”,是人体的阴晴表,能够很准确地反映人体的健康状况。 【足疗适应症】
足疗的临床运用范围很广,涉及内、外、妇、儿、五官、骨伤、皮肤及神经等科的许多疾病,同时亦用于减肥、美容及保健医疗等。 【足疗注意事项】
1.足部皮肤病,如皮肤疮疡、溃烂、烧烫伤等,都应慎用或禁止足部按摩,以免引起皮肤创面感染。
2.各种传染病如肺结核、非典、禽流感、伤寒、流脑等,
也不能进行足部按摩,以免疾病传染,延误治疗。 3.各种血液病及有出血倾向的患者,如血小板减少、白血病、呕血、吐血、便血、尿血、咯血、脑溢血,以及严重开放性损伤如胃肠急性穿孔等,不宜足疗,以避免病情加重。 4.妇女在妊娠期期间,或月经期月经过多,禁忌足部按摩。
5.危重患者如急性心肌梗死,严重心、肝、肺、肾功能不全,以及各种恶性肿瘤如胃癌、肝癌、肺癌等,均禁忌足部按摩,以免病情加重或引起癌细胞扩散。
6.极度疲劳、醉酒后神志不清、严重骨质疏松症、洗澡及体育运动后、饥饿及饭后半小时内的患者(否则容易引起患者恶心、头晕,甚至昏厥),以及某些急诊疾病如急性腹膜炎、急性阑尾炎、宫外孕、农药或食物中毒、煤气中毒、药物过敏等,也禁忌足部按摩。
7. 足浴时,水温以40至50℃为宜,饭后半小时不宜足浴。
8. 足浴、按摩后30分钟内,要饮用300-500毫升水,以帮助排泄毒素。
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