家庭养生汤的做法

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家庭养生汤的做法

导语：很多人特别的喜欢喝一些对自己身体健康有好处的汤，养生汤



在慢火熬制的过程中会将食材的所以营养全部都熬制在汤里面，这样的汤喝在肠胃里面



很多人特别的喜欢喝一些对自己身体健康有好处的汤，养生汤在慢火熬制的过程中会将食材的所以营养全部都熬制在汤里面，这样的汤喝在肠胃里面可以保护肠胃，对脾肾都有好处，也可以得到美容养颜的效果，很多人外出吃一些食物，吃到养生汤感觉要是自己会做多好呢，那么家庭养生汤的做法有哪些？一、玉米萝卜大骨汤





原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许



作法：

1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。

2、煲内注入清水(水量自己看着办，多一些)，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。参须红枣炖鲈鱼









特点：强身健体，青春活力

功能：活血、生机、美肤、健体



材料：参须30克、红枣12粒、鲈鱼一条(约 500克)、姜3片、热水2000毫升作法：





1 先热锅，倒入油，再把姜放入油锅中煎香。接着放入鲈鱼，煎至两面表皮呈金黄色后起锅备用。



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