夏季四款经典养生茶制作

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《夏季四款经典养生茶制作》，欢迎阅读！

夏季四款经典养生茶制作

夏季是中暑的多发季节，一旦出现中暑的症状，身体就可能会出现不同程度的损伤，比如头晕、昏厥等情况，身体中的电解质也会失衡。在夏季的高温辐射下，长时间的接触阳光，就很容易出现中暑的情况，应对夏季常见的中暑问题，我们需要做的是尽可能的预防中暑，防患于未然。

注意补充身体水分

人们在夏季出汗会比较严重，为了避免出现身体脱水的情况，需要不断的给身体补充水分，我们平常在生活中喝的矿泉水，并不足以达到理想的效果，而盐糖水才能更好的平衡身体电解质，达到给身体补水的目的，当然，在夏季，如果常常会在外界作业，也可以随身携带风油精、仁丹之类的物品，以便不时之需。

夏季养生茶有哪些，体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。

夏季养生茶——洋参养身茶

组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。


配方主要成分的功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。 特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。 夏季养生茶——木瓜养生茶 组成：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。

配方主要成分的功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。 夏季养生茶——橄榄养生茶

橄榄养生茶组成：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。 配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。

特点：茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。 夏季养生茶——山楂茶

山楂30g洗净，切片后放人锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶频频饮用。此款的功效是消食化积，降脂减肥。适用于高脂血症，

本文来源：https://www.dy1993.cn/p5YG.html