首届全国各中医结果公示第三届国医大师

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首届全国各中医结果公示第三届国医大师

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来源：《中医健康养生》2017年第06期

第三届国医大师、首届全国名中医评审工作已经结束，经逐级推荐和评审，并经国医大师、全国名中医评选表彰工作领导小组审核，拟授予王世民等30人国医大师荣誉称号、丁书文等100人全国名中医荣誉称号。 第三届国医大师

王世民、王烈、韦贵康、卢芳、包金山、尼玛、吕仁和、朱南孙、伍炳彩、刘嘉湘、许润三、李业甫、李佃贵、杨春波、邹燕勤、沈宝藩、张志远、张磊、张震、周岱翰、周学文、周信有、段亚亭、柴嵩岩、梅国强、葛琳仪、雷忠义、廖品正、熊继柏、薛伯寿。

在本次拟被表彰的国医大师和全国名中医中，今年本刊很荣幸地在“名老中医谈养生”栏目中先后于第二期刊登了《顺应自然形神和谐》国医大师熊继柏、第三期刊登了《心悟躬行养德养身》国医大师吕仁和、第四期刊登了《形神皆养动静结合》全国名中医王永钧、第五期刊登了《福从善中来》国医大师柴嵩岩的养生经。今后，本刊还会陆续刊登其他国医大师和全国名中医的养生经验，敬请关注。 健康资讯

动脉粥样硬化斑块有逆转可能

哈尔滨医科大学附属第一医院心血管内科主任田野教授及其团队，在国际上首次将低频超声与声敏剂联合应用于股动脉、颈动脉粥样硬化斑块病人的治疗中。经临床46例患者使用和观察，结果证明这一无创性方法可短时间内稳定及缩小粥样硬化斑块，使症状获显著改善。这项题为《声动力疗法逆转动脉粥样硬化斑块的基础研究》的成果，不久前获得2016年度黑龙江省医药卫生科技进步奖一等奖。 国际资讯

人工智能“自学”预测心脏病发作

英国诺丁汉大学研究人员在美国《科学公共图书馆·综合》杂志上报告说，他们研发了一种人工智能系统，让计算机通过“自学”各种医学指征和数据来预测患者的心脏病发病风险，准确率高于人类医生。研究人员表示，他们计划接下来让机器学习算法涵盖生活方式和遗传等因素，进一步提高预测的精确度，更好地帮助医务人员预测患者心脏病发作风险。


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美国心脏病协会预测指导方针的准确率在72.8%，而4种人工智能方法的精确度在74.5%到76.4%之间。其中，准确率最高的一种机器学习方法还降低了一定的错误预警率，相当于在83万名患者中额外挽救了355人的生命。（以上资讯摘自《中国中医药报》《中国医药报》、新华社） 微博

心有阳关 疾病易治

@北京中医王国玮（北京中医医院副院长）

平时生活中，心态是决定许多人取得成功的关键。在临床上也是一样，每个人在一生中都要面临疾病的考验，一些人患病后焦虑、恐惧、有病乱投医。还有一些人正确面对疾病、积极配合治疗。前者用消极的情绪对待疾病，后者积极配合治疗，结果是“心有阳光，疾病易治”。 中心性肥胖怎么办？

@王旭峰营养师（首都保健营养美食学会执行会长）

1.别馋嘴：远离高油、高糖、高盐的重口味食物；亲蔬菜、远肉食，每天禽畜肉鱼虾摄入总量不超过150克，如果都能控制在100克更好；多吃凉拌、蒸、炖、白灼等相对健康的菜肴；远离烟酒。

2.多动腿：能多走动就不久坐，能站着完成的事情就别坐着完成，每天中强度有氧运动45分钟。

（编者注：世界卫生组织以腰围男性≥102厘米，女性≥88厘米；或腰围/臀围：男性>1.0，女性>0.9时为中心性肥胖又称向心型肥胖、腹型肥胖。） 养生经典语录

天气和暖无风之时，令母将抱日中嬉戏，数见风口，则令血凝气刚，肌肉硬密，堪耐风寒，不敛疾病。

——《证治准绳·幼科》

译文：天气暖和、没有大风的时候，让母亲抱着孩子在日光下嬉戏玩耍，多晒晒太阳、接触大自然，就能让气血刚强，肌肉致密，能耐受住风寒侵袭，不致于生病。


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点评：这是明代医家王肯堂在其医书《证治准绳·幼科》“初生门”一节中，为小儿的日常调护做出的建议。现代“温室中的花朵”不少，家长们总是担心孩子被风吹了、被雨淋了，其实孩子需要适当接触大自然，才能更加健康地成长起来。

少寐乃老年大患，《黄帝内经》谓“卫气不得入于阴。”常留于阳，则阴气虚，故目不瞑。……大祗以清心为切要。然心实最难把捉，必先平居静养。入寝时，将一切营为计虑，举念即除，渐除渐少，渐少浙无，自然可得安眠；若终日扰扰，七情火动，辗转牵怀，欲其一时消释得乎！

——清·曹庭栋《养生随笔》

译文：睡眠时间少是老年人的一大祸患，《黄帝内经》所说的“卫气不得入于阴”，一直留在阳位，阴气就会不足，因此导致睡不着觉。（安睡的办法）大抵是以清心为要点。然而心理状态实在是最难以把握的，所以一定要在平时就静心调养。入睡时留心心理活动，一旦有新生的念头就立即将其消除，使思虑的心事越来越少渐至没有，自然能够安然入睡；如果整天忧心忡忡，七情过极，消耗真阴，心中挂念不断，怎么可能一下子就能消除呢？

点评：这段话出自《养生随笔》的“安寐”篇，尽管说的是老年人的睡眠，但其实何尝不值得我们每个人借鉴呢！现代人总是“孜孜汲汲，惟名利是务”，欲望太多，晚上就容易失眠。该放下还是尽早放下吧！

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