中医养生绝活——暴饮暴食伤了胃,就找极泉来解决

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中医养生绝活——暴饮暴食伤了胃,就找极泉来解决

作者：王耀堂

来源：《养生保健指南》2011年第03期

暴饮暴食的问题一般在节日期间出现得比较多，就像那句广告词，“亲朋好友一聚会，总是会多吃”，吃得太多，身体就会有很多不舒服的症状，如胃胀、胃酸、胃疼、打嗝等，遇到这些情况该怎么办呢?这里教你一个办法：刺激左侧极泉穴，这些不适就可以很快缓解并消失。

中医认为“胃如釜”，胃能消化食物，是因为有“釜底之火”。这釜底之火是少阳相火。显然人体的少阳相火不是无穷的，大量的食物进入胃后，使得人体用于消化的少阳相火不够，于是人体便调动少阴君火来凑数，即“相火不够，君火来凑”。可惜少阴君火并不能用于消化，蓄积于胃首先导致胃胀难受，所以，要想消除胃胀，就得让少阴君火回去。左侧极泉穴属于手少阴心经上的穴位，刺激这个穴位，就可以人为地造成心经干扰，手少阴心经自身受扰，就会赶紧撤回支援的少阴君火以保自身。当少阴君火撤回原位，胃胀自然就顺利解除了。 具体操作方法(选择一种或多种)：

1.用右手在穴位处按压、放松，再按压、再放松，如此反复5分钟左右。 2.用筷子的圆头在穴位处按压、放松，反复进行，至少5分钟。 3.用小保健锤在该穴位处敲打，至少5分钟。

暴饮暴食也是疾病之根，一般在暴饮暴食后会出现头昏脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的还会引起急性胃肠炎、胃出血，甚至有可能诱发多种疾病，如胆囊炎、急性胰腺炎、心脏病、脑梗塞等。因此体质虚弱的人更要注意控制饮食，少吃油腻食物，多吃富含纤维的食物，如韭菜、芹菜等，以助消化和排便。如果情况较严重，可服用一些有助消化的常用药。另外，山楂有消食化积、活血化淤的作用，为消油腻、化食积之良药。

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