司机胃胀气吃什么水果

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司机胃胀气吃什么水果

养生之道网：司机朋友们长期在外奔波，饮食不规律难免会导致胃痛胃胀的问题，随身携带一些缓解缓解胃胀的水果是很有必要的，那么司机胃胀气吃什么水果呢？下面养生之道网为您介绍司机胃胀气吃什么水果，看看吧。

1、番茄

经过大量的研究发现，在番茄中含有大量的番茄红素，这种营养物质不仅可以有效的促进消化，同时还有利于减少患胰腺癌等癌症的几率。因此在平时生活中，我们不妨通过番茄来起到促进消化以及预防癌症的目的。而且在番茄中还含有大量的维生素C，可有效保护胃肠功能。可以将番茄榨汁饮用，同样对肠胃有利。

2、山楂

山楂自古以来就是我国民间常用的一种消食健脾的食品，经过大量的研究发现，山楂不仅可以起到消食积的作用，同时还可以帮助我们调理肠胃功能。尤其是对于一些因为吃肉过多出现的积食情况，山楂更具有绝佳的调理作用。不管是鲜山楂还是山楂片、山楂饮料都有促消化作用。

3、金橘

金橘有非常高的药用价值。我国中医指出，金橘具有止咳润喉的作用，除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。所以金橘也具有缓解胃胀、促进消化的功能。一些容易醉酒的人，在喝酒前后适当的多吃些金橘，可有效的避免醉酒以及缓解酒后的各种不适症状。

4、杨梅

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