红枣养生汤的做法

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红枣养生汤的做法

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大枣是女性的养颜佳品，它具有补益气血、生津和胃等养生功效，特别适合体质虚弱的女性，而且价格便宜，可谓平民养生的佳品。下面店铺给大家介绍红枣养生汤的做法，希望对你有用!

芹菜红枣养生汤的做法

食材：芹菜400克、红枣12个、生姜3片、小鲜侣2滴 做法：

1将食材分别洗净;

2红枣去核，芹菜切小段状待用;

3在锅内加入清水200毫升，放入小鲜侣、姜、枣，大火滚沸后改小火约滚10分钟;

4放芹菜，改中大火滚至刚熟，放入盐、油便可。 该汤清甜鲜润有疏肝利胆健脾之功效，男女老少皆宜。 红薯红枣汤的做法 食材：

红薯、红枣、冰糖 做法：

1、先将红枣洗干净，用清水浸泡一会

2、红薯去皮，洗干净之后切成块状，用清水浸泡 3、这时可以开火，锅中加入适量清水

4、红枣这时可以下锅了，然后开大火把红枣煮一会 5、待到煮开之后，就可以把浸泡好的红薯捞起来，直接下锅 6、红薯下锅的同时也把冰糖放进去，然后开大火煮开，捞掉泡沫，开小火煮

7、煮到红薯变软即可出锅啦 小编提示：


1、这款养生保健汤很适合在秋季享用，既能排毒养颜，又能补血益气，不要错过这款滋补养生汤哦!

2、上面讲的红薯去皮之后要用清水浸泡，是因为去皮之后容易变黑，泡水可防止变黑

3、胃酸过多、糖尿病人要忌食红薯。 红枣养生茶推荐 黄芪红枣茶

材料：3~5片黄芪、3枚红枣。 做法：

1、将材料用滚水冲泡，待温热时饮用;

2、中药材相互作用，不仅使MM胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。

莲子红枣汤

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。 做法：

1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟;

2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

推荐理由：这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳，丰胸效果特棒哦。

红枣鸡蛋茶

材料：红枣60克，鸡蛋1个。 做法

1、将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁; 2、打入鸡蛋后即可饮用。

推荐理由：红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

夏季红枣养生饮品 一、红枣熬粥

家中常备的小米、粳米、薏米等食材，都可以加红枣进去熬粥，

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