孕妇汤的做法有哪些？

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孕妇汤的做法有哪些？

导语：女性在怀孕期间营养的补充非常重要，汤作为最营养和滋补的



一种食物，孕妇平时应该多喝，这样宝宝才能够从母体中吸收足够多的养分，满足生长



女性在怀孕期间营养的补充非常重要，汤作为最营养和滋补的一种食物，孕妇平时应该多喝，这样宝宝才能够从母体中吸收足够多的养分，满足生长发育的需求，孕妈妈们要均衡营养膳食的调理，让宝宝营养跟得上，发育更健康，其中，有很多经验的女性们总结出来，很多营养，适合怀孕期间吃的孕妇汤。下面给介绍几种比较容易做并且营养好吸收的孕妇汤的做法。一、孕妇鲫鱼汤：





此汤可改善产妇虚弱的体质，增强身体的抵抗力和免疫力，并且有促进乳汁分泌的作用。



食材：鲫鱼一条、胡萝卜丝适量、白萝卜丝适量、姜丝适量、盐适量



方法/步骤

1、先把鱼洗净，胡萝卜、生姜、白萝卜都切丝备用



2、色拉油倒入锅中烧热，爆香生姜丝，放入鲫鱼稍煎一下二、乌鸡枣杞汤



3、全部材料入锅，加水煮滚，改小火煮半个小时后加盐调味即可。孕妇喝乌鸡汤可以滋阴清热、补肝益肾、预防贫血等。食材食谱热量：240.5(大卡)主料 乌鸡 1只方法/步骤















1、清洗和清理乌鸡，在干净的凉水中清洗鸡身表面的脏东西是必

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