【养生食物禁忌】食物这样搭配食用,吃走了健康还来疾病!【精品文档】

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食物这样搭配食用，吃走了健康 还来

文章导读

合理的膳食构成，科学而 营养的搭配，是 维持人体健康的重要方面。蔬菜 类 食物更

是与我 们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其 维生素的损失和毒 性外，更重要的是正确地搭配。下面介 绍十种重要的蔬菜搭配禁忌，希望 对您能有所帮助'

1、萝卜（菜菔、芦菔）

严禁与桔子同食，否则易患甲状腺仲；忌与 胡萝卜、何首乌、地黄同食；服 人参 时也应忌食。

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