育儿知识：玉米好处多,宝宝常吃身体棒

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玉米好处多，宝宝常吃身体棒





导读：玉米富含丰富的维生素成分，有助于宝宝的生长

发育，促进大脑发育健康成长

1.吃玉米有助智力发育

为什么说宝宝吃玉米有助于智力发育呢

?原因是玉米中

有一种叫谷氨酸的物质，可以促进大脑的智力发育。且玉米 中除了谷氨酸还富含大量的维生素和脂肪酸等有益于宝宝 生长发育营养物质，在促进大脑智力发育的同时，起到健脑 功能。所以，有时间家长不妨适当地给宝宝食用玉米。做法 可依据不同年龄段的宝宝选择不同的做法，以便宝宝食用和 吸收。

2.吃玉米促进生长

玉米内所含的营养物质超出等同的大米和小麦。宝宝在

生长发育过种中，身体代谢好，对维生素的需求较大，而玉 米中所富含的维生素是大米和小麦的





5-10 倍之多。尤其是玉





米内的维生素



B2，在宝宝的生长发育中必不可缺，

可起到促



进宝宝皮肤和头发的健康生长和发育。在缺少维生素



B2 的





情况下，会影响到人体对微量元素铁的吸收，有可能导致宝 宝贫血，阻碍宝宝的健康成长。

3.吃玉米注意事项

无论在什么情况下，父母给宝宝喂食玉米，一定要是熟




食，不能生吃玉米或是半生不熟的玉米，食物在不熟的情况



下会导致宝宝腹泄。宝宝不适宜吃油炸过的玉米和爆米花，



因其在制作过程中产生了有毒物质。另外宝宝不适宜吃生硬



的老玉米，如果家长要喂食老玉米，建议磨成玉米粉之后再



做玉米糊给宝宝食用。

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