大学生健康作息表

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大学生健康作息表

起居生活安排 时间安排 起床 6:30 晨练 6:30~7:00 早饭 7:00~7:20 早读 7:20~7:50

上课学习时间 8:00~11:30 午饭、休息 12:00~14:00 下午学习时间 14:00~17:30 课外活动 17:00~18:00 晚饭 18:00~19:00 晚自习 19:30~22:00

熄灯 23:00

标准作息时间表供你参考

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

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