新生宝宝的护理手册

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新生宝宝的护理手册

经过九月怀胎的痛苦与一朝分娩的兴奋，妈妈迈入了人生的新阶段。怎样让宝宝顺利度过新生儿期，是每个新手妈妈关心的问题。 睡得好，睡眠的气氛

小宝宝和新手妈妈刚从医院回家，都特别需要睡好。特别是晚上，要尽量创造一个好的睡眠环境与氛围。妈妈睡眠好，才能有充足的奶水，宝宝才能吃好。宝宝睡得好，才能健康成长，也可以省大人很多精力。宝宝刚来人世最初的日子里，还不大适应这个世界，要帮他建立白天与黑夜的概念。晚上睡前，将灯光调得尽量柔和，建议开一盏光线很柔的夜明灯，以方便夜里哺乳，观察小宝宝状态。卧室里尽可能保持安静，当然有一点 班

会帮助妈妈和宝宝放松入睡。我发现我的宝宝不在乎同一频率持续的声音，或是熟悉的人正常的语音，或是大商场或马路边嘈杂的声音，但容易被突然发生的哪怕很小的声音惊吓。万一有这种惊吓发生，最好马上抱起宝宝予以安慰，如轻轻拍背，温柔地对他说，“不怕，不怕，妈妈在，妈妈在。”

哄宝宝入睡是我经历过的最具挑战性的事情，需要耐心。我的诀窍是让婴儿建立自己的睡眠模式。首先，让宝宝充分锻炼。当你醒来时，给予更多的刺激，进行各种各样的活动，可以是身体上的，比如做运动，也可以是智力上的，比如听音乐，环顾四周，或者和他说话，或者出去兜风，抱着它或者躺在车里。当宝宝想睡觉时，给他营造一个安静、柔和的睡眠氛围。不管是不是 还是更换

不要大吵大闹。醒来时尽量不要做你能做的事。还应该注意的是，婴儿在昨天和前天8点睡着了，但不一定是今天8点。在这个时候，只有一个动作可以和他一起玩。黎明前几分钟他都不能哭。有些人在睡觉前感到不舒服。聪明的母亲最好带着孩子睡觉，以确保母亲充分休息。婴儿也可以睡得更长。有了孩子，一切都无法完成。一个新妈妈最好等到她有足够的睡眠。她对自己不坏，事半功倍。

我发现下面几项活动都有助于我的宝宝入眠：喂奶，轻轻摇晃，抱着他到户外空气清新处散步，或是用小推车推着宝宝，特别是在略有颠簸的林荫道上，宝宝躺在婴儿车里，最容易入眠。要注意的是睡着时不让宝宝再含奶头，否则容易引起窒息。摇晃一定要轻柔，动作野蛮会伤害宝宝的脑颅。户外入睡后要盖上毯子防风。 你睡多久？


新生儿一般每天能睡16个小时，但每一觉间隔短，很多次才半小时左右。长的能有3到4小时。我的宝宝第一次一夜睡到天亮是在4个半月左右。不过，大多数宝宝要6个月以后才能睡这么久。现在我的宝宝快一岁了，也常常夜里要吃奶，但并不完全醒来。 我在哪里睡觉？

建议宝宝白天睡在婴儿车上，这样有利于晒太阳或被要从事其他家务的大人照顾。如中间间隔很短地醒来时，摇几下或推几圈很方便，宝宝又能接着睡。晚上睡在大床或自己的婴儿床上。我自己的体会是与妈妈睡一个大床，妈妈与宝宝睡得最好。我的宝宝开始一个人睡，经常半夜大哭，可能是缺乏安全感。把他抱过来，睡在我身边就好多了。特别是冬天，不用兴师动众地穿衣服，将宝宝从另一个床上抱过来喂奶，不容易着凉。喂奶成了手到擒来的方便事，有助于宝宝和妈妈迅速再次入睡。这样，一夜喂几次奶，都不会太消耗双方体力。还有，据

说母亲的呼吸有助于促使婴儿均匀呼吸。我的观察还发现，婴儿与父母一起睡觉的间隔比单独睡觉的间隔更长。婴儿离母亲很近，他能听到自己的呼吸是否正常，这可以让没有经验的新妈妈放心。我读到一篇文章说，分床应该是一年左右。我认为这是有道理的。此时，婴儿将更适应新世界，并将断奶。他晚上醒来的次数会减少，对母亲的依赖也会减少。当然，新生儿和母亲一起睡觉，对母亲也有一些要求。他的母亲不能太累或抽烟喝酒太多，这会给婴儿带来危险。我不习惯和我的孩子睡觉。我怕我会压垮他。事实上，这从未发生过。 吃得好

哺乳期有“磨合期”

吃得好，才能睡得香。母乳喂养是古今中外所有人推荐的，毋庸置疑。但是，母乳喂养并不是一开始就能心想事成，有一段母子磨合期。吃母奶对新生儿而言是件费力的工作，俗语不是说“使出吃奶的劲来”吗，确实是这样。这时的妈妈刚刚在

期间，身体比平时虚弱，没有进食技能，有一个学习和适应的自然过程。吃了一顿牛奶后，母亲和婴儿都很累。新妈妈们不必担心，也不必轻易得出母乳喂养不容易的结论。有些母亲的乳头状况不佳。它们很短、凹陷或开裂。如果他们受到损害，他们也应该坚持母乳喂养。它们可能会随着时间的推移而改善。硅胶乳头罩也可以用来保护他们的乳房。克服最初的困难后，母亲和婴儿可以一起享受一段难得而美好的时光。母乳喂养时，一些美妙的轻音乐可以帮助母亲分泌乳汁，使婴儿有更好的食欲。

新妈妈要根据自己的情况，适当地多喝营养汤，老母鸡汤、鲫鱼汤、猪爪汤、排骨汤都不错。妈妈要增加热量摄入时，鸡蛋面条、红枣小米粥是不错的选择。 每个人都推荐新鲜水果。你也可以添加一些坚果，比如核桃。 喂多少？


母乳喂养的母亲有一个共同的问题，那就是，她们不知道婴儿喝了多少牛奶，他是否饱了，以及她们多久给他喂奶一次。事实上，婴儿在每次的前五分钟内喝下了90%的牛奶。但别担心。婴儿可能需要一些时间来满足他的精神需求。专家建议是

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