秋天喝什么茶养生呢

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秋天喝什么茶养生呢

导语：在我们的日常生活中很多人都有喝茶的习惯，每一种茶都有不



同的口味和对身体的调理作用，但是随着季节的变化我们对身体的调理的方式也要发生



在我们的日常生活中很多人都有喝茶的习惯，每一种茶都有不同的口味和对身体的调理作用，但是随着季节的变化我们对身体的调理的方式也要发生一些改变，这样才能让我们获得更大的健康，其中秋季天气开始转冷很多人就容易出现一些疾病，如果我们调整好日常的饮食能够让身体变得更加的健康，下面一起了解一下秋天喝什么茶养生呢



秋天喝什么茶养生呢萝卜茶





做法：白萝卜１００克、茶叶５克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次不拘时限。



功效：有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。桂花茶





做法：可选用桂花3克，红茶1克或绿茶3克。用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后，便可随时饮用。



功效：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桔红茶





做法：桔红3－6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。



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