《零吼叫养出100%的好孩子》经典摘要

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《零吼叫养出100%的好孩子》经典摘要

1、 学习以一种平和、冷静、真诚互动的方式与他人沟通；无论对方式是谁，也不论对方如何表现，都能控制好自己的情绪；学习把注意力转向自身，照顾好自己以造福世界。 2、 教育的关键不是在孩子身上下功夫，而是在父母身上下功夫。

3、 你能为孩子做的最伟大的事情，就是把焦点放在你自己身上，你和家人将会拥有更健康、更和谐的关系。

4、 身为父母的我们需要对抗的最大敌人不是电视，不是不良影响，不是其他，而是自己的情绪化反应。与其焦虑地想控制孩子，我们还不如专注于那些真正可以控制的事——控制自己的情绪。

5、 父母的角色是输不起的。如果有一件事情只许成功不许失败的，那就是对孩子的教育。 6、 养儿育女是一件严肃的事情。赌注的代价之大难以想象，失败的惩罚也令人难以承受。 7、 我们不要“为”孩子负责，我们倒是要“对”孩子负责。 8、 “零吼叫教养”，强调的是专注于安抚我们自己的焦虑。

9、 所有的父母都在跟冲动奋战。我们也许会吼叫、使用强制手段，甚至使用暴力，我们也许会疏于照顾他们、闪躲他们，甚至不想管他们，这些其实都是情绪化反应的各种表现，是不同形式的吼叫。

10、 你必须对你的孩子、爱人、家人和朋友负责，而负责的方式就在于如何看待、感受和对待他们。

11、 把注意力转向自己并不代表自私，只要放开心胸，就会发现自己还有需要完善的地方，这就是“零吼叫”的价值所在；睁开双眼，让自己走向成熟。

12、承认错误，不抱怨环境，不怪罪别人，甚至不责难自己的成长经历，这样你才会感到自己是个成年人。

13、从控制孩子的行为转变为影响他们的决定。你的目标不是去控制他们，而是去影响他们。 14、无论如何，你都不能强迫孩子顺从你，强迫只能在短期有效，却给未来播下了灾难的种子。当我们想强迫孩子一味服从我们时，便把教养变成了战争。

15、语言能够塑造我们和孩子的关系。教养并不是用方法或手段去控制子女，教养是父母与孩子之间的一种特别的关系。

16、我们传达的信息就是我们没办法应付他们不顺从、不听话、不安静，因为我们不能应付这种种状况，所以就抓狂了。也就是说，你要服从我，我才能恢复平静，我所有的情绪反应都取决于你。也等于我们把焦点都放在了孩子的身上。 17、不要惹我生气，你不会喜欢我生气地样子。

18、在混乱、焦虑中，我们会着急、会惊慌，然后开始把焦点放在别人身上。可以肯定的是，没有人能像孩子那样具有超强的引爆力。

19、如果父母跟孩子一样无法控制自己，他的权威就荡然无存。

20、教养子女是一种成长的过程，没有哪一种成长是没有痛楚的。耶稣的话阐明了这个道理：一粒种子如果不先落在地里死掉，就不能结出许多果实。难怪为人父母这种事好像是要把我们逼死一样！


21、我们跟某个人越亲近，焦虑就会越频繁地发生，也会越强烈。亲近的关系不仅不会让我们感到舒服自己，反而可能让我们经历深深的痛苦。

22、每一次跟孩子互动、每一次简单的谈话，还有每一次的争执，都潜藏着让人成长的机会。 23、教养的矛盾——我们塑造我们的孩子，孩子塑造他们自己——两者都是事实。

24、无论你为帮助孩子在世上立足做了什么，你都是要对你的行为负责的。所以，最重要的是，你必须认真地考虑你期待什么样的结果，你希望与孩子建立什么样的长远关系。

25、我们越是好好思考过我们想到达到的目标，我们就越可能作出有效的行动。好好想一想，你努力追求什么样的结果？在教养子女上你的目标是什么？孩子要做的事就是取代我们。 26、他们来到世上就是为了成为他们自己，最终成为自主的成年人。这需要我们为他们创造出足够的空间才能实现。而创造空间就意味着在亲人间保持必要的距离。 27、与其让孩子为了逃避我们的焦虑而做错事，倒不如让他们自己去犯错。

28、我们必须认清，相互尊重永远都必须从父母做起，虽然这很难。奇妙的是，当你尊重他们的感受（和感受的权利），他们就越能知道你想要他们如何感受。

29、成为“零吼叫父母”，是发自内心地尊重孩子为最高原则，而不是出于心底的恐惧来进行教养。要让孩子明白，无论在人生的路上出现了什么诱惑，父母是他最佳的求助人选。 30、对孩子的问题总是有问必答，或不断地告诉孩子要怎么去解决问题，就是剥夺孩子发展探索与大胆创新的机会。急着去解答问题，就等于扼杀了他们依靠自己的力量找出方法的机会。 31、容许你的孩子反驳你，并学会尊重他们的观点，会创造出一种和谐的亲子氛围。像“这是我的想法，你认为呢？”这样的问题，就体现了把孩子视为独立个体的高度尊重。

32、柔道是通过闪躲对手的攻击力量，或是改变自己的姿势，以化解对手的力道。零吼叫父母永远不会在第一时间拾起战帖，而是先接受他的感受：“不过，你打算怎么办？”

33、我们的目标不是压抑孩子表达自我的意志、渴望和情绪，我们的目标是要帮助他们正确地表达自己。学会让自己保持冷静，如“你平常不是和我这样说话的，我可以给你几分钟好好想一想。”

34、“你知道吗，孩子？你说的对。我不能命令你，只有你才能命令你自己。既然你可以命令自己，那你不许做一个选择，你可以在两分钟之内近来，或者你也可以在两天内不能看电视。那是你自己的选择。”

35、只要信守许下的承诺，教育就会自动开花结果。

36、“零吼叫父母”从来都不会做不想做的事情，你已经是个成年人了，每个选择都是你自己的选择。

37、要想教养出好的孩子，就必须确保自己身心健康。好好照顾自己，是你应做的最重要的一件事，就像照顾好你的孩子一样，这是天经地义的。

38、所有细小的行为累积起来，就会形成一种互动的模式。学会让自己平静，让自己成长。我并不确定其他人会怎么做，但这是我打算要做的。

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