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简单补肾方法是什么
文章导读
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\xa0 \xa0有句话说男人十人九虚，虽然听起来是危言耸听之嫌疑，但从中医上来说，成年男性尤其是婚后的男性，补肾非常有必要，补肾不一定就是增强性能力，更重要的是能够提高身体预防疾病的能力并延缓 衰老 ，而且 肾虚 会影响到男人的性能力，当然，不仅男人会肾虚，女人也会肾虚，当出现肾虚情况时都要注意补肾，下面就为大家介绍一下简单补肾的方法吧。
一、中药补肾茶：
原料：山色峪 灵芝 5克、 枸杞 8-10粒、 红茶 2克。
做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
原料说明：为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者 茶叶 都可以，只要属于红茶范畴就可以，例如金骏眉，正山小种等。
二、脚心按摩法
中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进 睡眠 ，对肾亏引起的眩晕、 失眠 、 耳鸣 、咯血、鼻塞、 头痛 等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水 泡脚 ，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。
本文来源：https://www.dy1993.cn/mcvG.html
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2023-01-09
