中医治疗内分泌失调药方

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中医治疗内分泌失调药方

药方一：

原料：柴胡12克、当归12克、白芍12克、白术15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒枣仁12克、合欢皮12克 做法：将以上的药，加水煎服即可。 注意：每日饮用一剂。 药方二：

原料：生白芍30克、当归15克、山茱萸10克、山药30克，生黄氏20克、丹皮15克、炒栀子10克、红枣10个 做法：

1、用砂锅或不锈钢锅加适量的水煎煮。 2、所加入的水以淹没药物2~3cm为宜。

3、待水沸腾后，再煎20分钟，滤出药汁，再次煎煮，滤出药汁。 4、将两次滤出的药汁混合。

注意：分成早晚两份来服用。在饭后半小时，温服为宜。 药方三：

原料：复盆子、当归、丹参、川芎、鸡血藤、枸杞子、苍术、赤芍、柴胡、胆南星、莪术用量最好咨询中医师 做法：

1、将以上材料都放入砂锅中，加入适量的水煎煮。 2、待水沸腾后，再煎煮20分钟左右，滤出药汁即可饮用。 注意：每日煎服1剂，可与养血调经中成药一起内服。 七个妙招 轻松应对内分泌失调 1、避免过度疲劳


过度疲劳，不仅会导致女性的月经不调，更会导致经期的?a href='' target='_blank'>种植皇剩???a href=''

target='_blank'>痛经、心悸等症状，给女性带来很大的影响。因此，女性在日常的工作生活中要特别注意劳逸结合，时常保持愉快的心情。 2、保证充足的睡眠

睡眠不好，机体不能得到正常的休息，会导致机体的体能下降，抵抗力下降，特别在秋冬季容易引发出感冒等呼吸道疾病。睡眠不好还会影响第二天的工作质量，注意力不集中、无精打采等等。保证良好的睡眠质量，对内分泌失调的调理作用很明显。 3、饮食合理

调节内分泌失调的饮食方面一定要特别注意，尽量避免饮酒、过量喝咖啡等，少吃富含胆固醇的食物，多吃豆类食物效果最佳。 4、良好的卫生习惯

养成良好的卫生习惯，平时多打扫卧式，保持室内通风，环境清洁，这样可使人的身心都得到放松，在这样环境良好、放松的状态下生活、工作，会给人减少很多压力及不适。 5、做按摩

按摩可维持血液的正常循环，加快代谢，将体内废物及时排出，适当的按摩可促进肌肉的代谢，给细胞提供更多的营养物质。每天做做按摩，轻轻松松就能健康。 6、适量运动

适量的运动可帮助人体消耗热量，促进氧气在血液中的流通，提升新陈代谢，同时可帮助消化、预防便秘等。 7、坚持每天泡个热水澡

泡澡可促进人体血液循环，促进皮肤的新陈代谢，令肌肤更加细致光滑。在泡澡的时候，再做做足部的按摩，也可达到健身的目的呢。

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