三年级上册心理健康《我的情绪我做主》教案

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三年级上册心理健康《我的情绪我做主》教案

教学要点：

1.认识到情绪有积极情绪和消极情绪。

2.了解并识别四种基本情绪。 3.认识到情绪没有好坏之分。 4.重点认识积极情绪——快乐。

5.能从日常生活中去发现身边的快乐事。（每天一件） 6.会传递快乐。 教学目标：

1.认识情绪的多样性，知道面对不同的情境，不同的事件会产生不同的情绪。 2.体验四种基本情绪和识别四种基本情绪，并会表达情绪。 3.分享快乐，认识到传递快乐很重要。 4.会记录自己的情绪记录三联表。 5.有传递快乐的意识和会传递快乐。 6.能习惯性地从日常生活中发现快乐事。

教学准备：课件、情绪合成音乐、网球一个、“快乐清单”书写纸 教学课时：1课时 教学活动： 一、球动娃哈哈哈

1.师：大家想不想更快乐、更开心一些？（学生回答）我们就来做个活动“球动娃哈哈”。我会把球抛起，所有同学要根据球落地的声响，发出“哈哈哈“的大笑，并且要求头跟着球的高度走。

2.组织全班学生每两排围城一个圈，将一个球抛起，进行活动。（根据自己教室自行调整）

3.学生由最初要求的“哈哈哈”笑声，会随着活动的进行演变成真正的大笑，而头随着球的高度走时，由于球的高度在第一次谈起后会越来越低，最后几乎会和地面平行；学生从站到蹲，从蹲到跪，从跪到趴，最后几乎到躺下。

二、分享快乐

1.请学生回想最近一周令自己开心的事，写出自己的“快乐清单”，每天

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至少1条，至少列出7条。（格式：时间+好事情+我的感觉+感谢。例如：国庆节假期，我们一家去了古镇游玩，我感觉非常开心，感谢国庆假期。）

2.每人先在小组内分享自己的“快乐清单”，选出代表分享者。 3.小组代表在全班读出自己的“快乐清单”。

4.师总结：每个同学分享一件快乐事，我班有几十个同学，分享出来大家就收到了几十分快乐。看来，快乐需要彼此分享才会更快乐。

三、选择心情

1.师引导：同学们，有两种情形：一是老师面带笑容、精神抖擞地走进教

室上课；二是老师面带怒气、心烦不悦地走进教室上课，出现这两种情形时，你分别会有什么样的情绪反应？

2.请学生在小组内进行交流讨论，交流完毕在班内分享。

3.师提问：1）如果让同学们选择老师进入教室的心情，你选择哪种？2）如果是你，你会选择哪种心情面对同学们和身边的人？

4.师总结：情绪也能“传染”，参加一次音乐会，我们会被音乐会激动场面所感染，使得我们心情舒畅；班里有同学因家庭原因发生变故，伤心地痛苦起来，其他同学的心情也随之低沉下来；你的好友或亲人焦躁不安，也会使你心烦意乱。

四、传递快乐

1.两人一组，面对面坐好。

2.活动规则：甲学生做出各种愉快的表情，乙学生作为镜子模仿甲学生的各种表情，2分钟后互换角色。

3.学生进行活动。师根据学生状态把握活动时长和轮次。 4.教师依次提出问题，学生在小组内进行交流分享。 1）看到“镜子”的表情，你有什么感受？

2）在努力做各种愉快表情时，你的心情有哪些变化？ 3）开心快乐的情绪可以传染，这是为什么呢？

5.学生自由发言后，教师总结：心理学研究表明，快乐是可以传递的，当你开心快乐时，可以在无形之中传递给他人。相反，如果你很伤心难过时，也会影响周围人的心情。既然心情能够传递，那就让我们把每天的快乐大事小事都传递出去吧，传递快乐的心情吧。

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