冬季幼儿一周营养的食谱

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冬季幼儿一周营养的食谱

冬季幼儿一周营养的食谱做法有哪些？要想孩子长得好，科学安排饮食，保证营养均衡是必不可少的。那么应该给孩子准备些什么食物对孩子的身体健康才比较好？以下是店铺分享给大家的关于冬季幼儿一周营养的食谱，一起来看看怎么做吧! 冬季幼儿一周营养的食谱做法一

木瓜西米露 材料

木瓜，西米，纯牛奶 做法

1.先煮西米：把西米倒进开水锅里，煮至半透明状，捞出过凉水，把沸水倒掉

2.再次倒进开水锅里，煮至小白点状后，关火闷5分钟 3.捞出过凉水，这时西米基本是透明状的了，放一边备用 4.把四分之一木瓜削皮，一大半切小块，一小半切小丁

5.把一大半切小块的木瓜连同一袋纯牛奶倒进搅拌杯，接通电源搅拌30秒

6.搅拌好的牛奶木瓜糊倒进玻璃碗，加入煮好的西米和那一小半木瓜丁，香喷喷的木瓜西米露就做好了 冬季幼儿一周营养的食谱做法二

紫薯牛奶糕 材料

紫薯150g，鲜奶360g，砂糖50g，鱼胶粉12g 做法

1、鱼胶粉先用一点水浸泡变软。

2、紫薯去皮切块蒸熟后，放入搅拌机搅拌，再加入200g的鲜奶加以搅拌(搅拌到变成紫薯泥浆)

3、锅里倒入剩下的160g的鲜奶，加入砂糖，鱼胶粉搅拌至融化。 4、加入紫薯泥浆煮滚，再以小火继续搅拌五分钟。过程要不断搅


拌避免粘锅烧焦。

5、倒入容器里让它冷却，放入冰箱直至凝固。冰的更好吃。 冬季幼儿一周营养的食谱做法三

牛奶杏仁豆腐脑 材料

牛奶150ml，杏仁露100ml，琼脂5克，水：200ml 做法

琼脂绞碎放入小奶锅，加清水200ml，小火熬煮，边煮边不停的搅拌，防止糊锅。

水沸腾后继续搅拌一会儿，使水大量蒸发，浓缩到约100ML时冲入牛奶大火煮沸，熄火

凉至室温，加入杏仁露搅拌均匀，放入冰箱冷藏，约2小时后凝成豆腐脑状，即可食用。

小贴士

不怕麻烦可以用杏仁自己煮杏仁露，味道当然更好

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