老中医的10大补肾方法【医学养生常识】

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老中医的10大补肾方法



文章导读

老中医推荐的10大补肾的方法：

1、吞津可养肾

吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。

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