演讲中常用手掌手势动作介绍

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演讲中常用手掌手势动作介绍

不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的沟通沟通中，手掌的运用

是最普及、最常见、最常见的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。

所以，我们必需认真把握与娴熟运用。

手掌手势的根本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂〔手

臂分为三段：上臂、前臂与手〕依据手掌的位置而灵敏转变。

常用的手掌动作，共有以下11种：

〔1〕伸手〔手心向上，前臂略直，手掌向前平伸〕表示恳求、沟

通、许诺、谦逊、成认、赞美、期望、欢送、狡猾等意思。

伸手训练：“人活在世上，谁不期望自己的一生过得有意义、有价

值一些呢？〞

“自己活着，就是为了使别人生活得更奇特！〞

〔2〕抬手〔手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高〕表示号召、唤

起、祈求、兴奋、生气、强调等。

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抬手训练：“敬重的各位领导、各位来宾，友爱的同学们，大家早上好！〞

“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高！〞

〔3〕举手〔五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部〕表示行动、确

定、激扬、动情、歌颂等

举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于制造！〞

“阅历证明，能使大多数人得到奇特的人，他本身也是奇特的。〞 〔4〕挥手〔手臂向前，手掌向上挥动〕表示鼓舞、煽动、号召、

呼吁、前进、致意等。

挥手训练：“努力吧！奋斗吧！我们的明天确定会更加奇特！〞 “同志们，伴侣们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧！〞 〔5〕推手〔手心向前，前臂直伸〕表示坚决、制止，坚决、拒绝、

排斥、势不行挡等意。

推手训练：“不！不能这样！这不是我们的规律！〞










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“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。〞

〔6〕压手〔手心向下，前臂下压至下区〕表示要清静、停顿、反对、压抑、悲观或生气等。

压手训练：“时间就是生命，无端地铺张别人的时间，其实是无异于谋财害命的。〞

“谁假设把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从贵重降到低贱。〞 〔7〕摆手〔手心对外，前臂上举至中区上部〕表示反感、蔑视、否认、无望、不屑一顾等。

摆手训练：“一个人的价值，应当看他奉献什么，而不应当看他取得什么。〞

“凡在小事上对真理持轻率看法的人，在大事上也是不行信任的。〞 〔8〕心手〔五指并拢、弯曲，自然放在胸前〕表示自己、祝愿、愿望、期望、心情、心态等。

心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最奇特的心灵〞 第 2 页 共 3 页

“钱学森永久是中国人民心中的英雄。〞

〔9〕侧手〔手掌放在身体一侧，手心朝前〕表示憎恨、鄙视、奇特、生气，指示人物和事物等。

侧手训练：“学问确定命运，学习成就将来！〞 “你要想获得奇特，你就得给世界制造价值！〞。

〔10〕合手〔两手在胸前由分而合，双手合一〕表示亲热、团结、联合、欢送、好感、接洽、主动、同意等。

合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安静。〞 “爱国主义就是千年年来稳固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。〞

〔11〕分手〔两手在胸前由合而分，双手翻开，做另一手势状〕依据翻开后手势的区域不同分别表示空虚、深思、消极〔下区〕，赞同、乐观、主动〔中区〕，兴奋、赞美、向上〔上区〕等。 分手训练：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。〞

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