英语作文：饮食健康 Healthy Diet

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英语作文：饮食健康 Healthy Diet

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序言

作文(composition)是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文分为小学作文，中学作文，大学作文(论文)。作文体裁包括：记叙文、说明文、应用文、议论文。

作文并不神秘，要想写好一篇文章，首先要多看，多想，勤于观察，积累素材。只有细致的观察生活，积累素材才是写好作文的基础。首先要明确你要写的主题，认真的审题，列出大纲，不要只注意题目中要求的字有多少，要多注意题目的本身，要多读多想，准确的用好词语和修饰语。这是审题的关键，要确立好主题的依据，要精心的选材，布局列题，有的材料，还要分析整理。这就要对材料进行分类，比较，概括，筛选。

我们不要象盖房子那样的把所有的材料都堆砌起来，要合理恰当的组合，具体的说开头和结尾要略写，那么经过就要仔细的推敲，修辞，润色，写好以后不要急于交稿，反复检查认真的修改。

古人说：书读百遍，其义自见。熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。这些都说明一个道理，只要你多看书，多读书对你的写作文有一定的好处。只要你明白这样的一个道理，作文就是要你把生活中喜，怒，哀，乐用文字经过加工，修饰。整理，也就是我们说的作文。



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作文内容



Nowadays, there is a growing focus on health care. People are pursuing a healthy lifestyle. A healthy diet is one of the most important parts of it. As the saying goes, bread is the staff of life, eating healthily and deliciously is the goal we pursue. From my point of view, in order to build healthy eating habits, we should eat more vegetables and less fat and sugar. Vegetable is the best source of s vitamin, because vegetables are rich in vitamins. Among them, vitamin C and vitamin A are the most important. Too much fat and sugar can lead to obesity, which is harmful to health. Besides, eating more fruits and drinking more water is of great help.

现在，人们越来越注重养生，人们在都追求健康的生活方式，其中健康饮食就是很重要的一个方面。俗话说，民以食为天，吃得美味又健康是我们所追求的目标。我认为，为了养成健康的饮食习惯，我们应该多吃蔬菜，少摄入脂肪和糖分。蔬菜是维生素的最佳来源，其中以维生素A和维生素C最为重要。过多的脂肪和糖分会导致肥胖，这有害于健康。此外，还应多吃水果多喝水，这都对健康有很大帮助。



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