高中生的每日学习计划表两篇

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高中生的每日学习方案表两篇



高中生每天要充分利用自习时间复习和预习，课堂上认真听讲;学习效率方可提高。你知道高中生通常都会如何安排自己的学习时间吗?以下是高中生的每日学习方案表，欢送参考! 高中生的每日学习方案表1 早上6点—8点：

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体力亦充分，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点—9点：

据试验结果显示，此时人的耐力处于最正确 状态，正是接受各种“考验〞的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点—11点：

试验说明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记〞和马上要考核的东西进行“突击〞，可事半功倍。 正午13点—14点：

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点—16点：

调整后精神又振，试验说明，此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆〞的东西。 黄昏17点—18点：

试验显示这是完成复杂计算和比拟消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费力作业。 晚饭后：

应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。 配套工具：





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很多人手机上装了idodo待办，可以设置提醒时间，学习时可以按照学习的内容设置一个定时提醒的，几点做什么事情，就非常高效了。 高中生的每日学习方案表2 1、早自习：

早读是记诵的黄金时间，一般在30分钟左右。如果只读记一科，大脑往往容易疲劳，效果不好，王老师建议英语和语文交叉起来。早自习也是很多同学会犯困的时候，所以为了防止这种情况，我还建议大家要有一个明确的任务，比方语文花15分钟背一篇课文中的重要段落或者是一首古诗;英语花15分钟记20个单词。具体的安排还是看自己的能力。 2、课堂时间：

高中的上课时间一般都是在45分钟左右，很多同学一节课下来，没有多少收获。原因之一就是时间利用不充分，有效时间少，无效或浪费的时间较多，如何合理安排与高效利用课堂时间呢?

①作好充分的课前准备。课前预习一定要做好，准备好一到两个预习时碰到的问题。调整好心境心态，抛开与学习无关的一切事，别还沉浸在跟同学聊得八卦中。

②跟紧老师的上课进度。不要开小差，精神上的还是行动上的都不允许。笔记一定要勤做，但也不要乱做，记住老师反复强调的知识点。 3、课间时间：

课间时间应该让大脑放松休息，可以和同学聊聊天，讲讲笑话，但千万不能聊得太嗨，不然上课了你还缓不过来。也可以到教室外面走走，让眼睛放松放松。

4、中午时间：

这段时间大有可为。中午有两个最主要的任务，一是休息，保证下午上课精力充分;二是复习上午课程，并做1—2科的作业。 中午的学习，原那么上可以注意三个方面：

①回忆一下上课讲的内容。不要把所有的课程都捱到中午来复习，简单一点的课程，最好安排在当堂课上进行，不然全都挤在中午来，时间就太仓促，





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走马观花的，效果不好。

②完成上午老师布置的作业。别把作业全部捱到晚上来做，时间就太紧了，效果也不好。作业之前要复习一下知识点，这样作业做起来才会得心应手，效率和正确率才高

③留点时间出来预习一下下午的课程。 5、晚自习：

自习时间是拉开学习差距的一个重要环节。一天两天，可能差距不明显，但是日积月累，效果就逐渐出来了。晚自习的学习，原那么上要注意以下几个方面：

一是复习当天所学的内容，重点是下午的课程以及上午没有复习的课程; 二是完成当天没有做完的作业; 三是向老师请教解决疑难的问题;

四是预习第二天最难的学科，如果有多余的时间可以安排补差; 6、睡觉前：

睡觉前把玩手机的时间拿来回忆一下当天所学的内容，检测一下自己是不是都已经掌握了。一定要保证高质量的睡眠，第二天才有精神学习。





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