小学生每天作息时间表

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某某小学生每天作息时间表



时 间 07：00—07:10 上 午

07：10—07：

晨读

30

07：30-07:50 洗漱、早餐 07：50—08:00 14：30-15:40 下

15:40—17：40 午

17:40-18:00

晚餐

饭前不能喝水要喝汤，餐前餐后要劳动

完成作业

字迹工整，独立思考，一气呵成。

上学 返家

洗漱自理 监护人陪同 监护人陪同 朗读（复习、预习)

项 目 起床

要 求 穿衣自理(据天气)

18:00-19：00 休息、娱乐 散步、陪弟弟玩、看电视、玩电脑等 19：00—20：

阅读、听故事

晚 上

20:50-21:00

睡觉



听故事或阅读要口述大意

40 20:40—20：50

洗漱

洗漱自理 保持独房独睡

注：1、每天练字2页。2、每周写日至少2篇。3、每周户外活动1-2次。4、星六、星期

日每天看电视、玩电脑不超过3小时。5、每天在家做一件力所能及的家务事。6、一个星期整理一次书包、衣柜、房间。7、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排.8、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）。9、养成良好习惯，遵守时间的榜样。10、 该作息表从2018-9—1起开始执行。

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