管理自己的情绪作文

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的心情里，被困在错误的想法中，手足无措地努力又努力地克制和压抑自己的心情，而现实的问题却日复一日地压在心头，形成了一片汪



洋之海，被围困的感觉、荒原的感受、破茧成蝶的希翼就这样地诞生

长期以来都以一种荒原的感受来形容自己内心的形态：草木凋零、

了。

群山静默、野径无人、雨急云飞；十数年前，也曾一贯都盼望自己某天

此刻，我不再赞同以克制心情解决问题的想法，但妥当地管理

能够破茧成蝶，让心灵在明媚的阳光下自由地飘舞，让笑容在生活中绚

自己的心情是须要的，在勃然大怒中我们需要对自己的心情做肯定程

烂地怒放，然而却从不知道自己被生活围困的缘由，查找了很多给自己

度的压抑，在消极低郁渴望死亡中我们也需要对自己的心情做肯定程

的理由和说明，可那些理性的东西给自己的援助并不大，好像破茧的日

度的调整，然克制或者管理自己的心情只是临时地运用的一种技巧，

子遥遥无期，于是，咬着牙等待。然而，就在我一直访者指出心情是我

就算这些克制和管理做得不好也不必对自己进行深深责怪，更不要让

们的伙伴，每当心情涌现就意味着我们的生活某些方面出了状况，需要

自己在这些自责中不当心失足掉进自我否定的陷阱。我们是人，人都

重视时，由此，一切的惶惑就迎刃而解了。

有七情六欲，产生心情反应是极其正常的一件事，只是每个人管理自

努力地克制自己的心情，不如真实地与自己的心情相对，好好地

己心情的技能是不一样的，而这种技能的获得跟每个人的遗传有关，

反思自己哪些方面的.需要没有被满意，生活需要做什么样的调整和处

更跟各自的成长和经受有关，人为地强迫自己去掌握心情或者牵强自

理。由是，与其努力地克制心情，不如去思索和解决生活中涌现的或者

己提高掌握心情的技能实质上是一种错误的想法。

遗留的问题。因此，我也知道，20年了，我就这样愚昧地被困在自己



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管理自己的情绪作文


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所以，我现在提出重视自己的心情，当我们涌现了心情波动或者剧烈的心情反应，那么就请抽空和自己的心情好好地相处，问问自己究竟出了什么事，或者曾经出过什么事如今再度被相像或相同的场景以及事物唤醒，改善心情状态假如与处理现实问题或者曾经纠结的情结相结合，那么，我们管理自己心情的技能便会一每天加强。 管理自己的心情作文二：

心情是人类心灵的一种表达，时而喜乐，时而哀怒！而管理好自己的心情是人类必修的一门课程。不能将心情完全表现出来，也不能将心情全部埋藏在内心深处！

前不久，我在网上看到一那么有趣的笑话。主人公A在里跟B谈天：“我今日真是太烦躁了！”“怎么了？”“我老公买的那是什么破车，连车门都锁不上！”结果第二天车就被偷了！

我觉得这那么笑话并不只是笑话，它正蕴含了一个深刻的道理：心情永久是喜怒无常的，自己才是心情真正的管理者，只有管理好自己

的心情，才不至于让一些烦人琐事涌现！笑话中的车或许并不是由于车门没锁而被偷走，更多的还有可能是由于大家都看到了里的谈天记录，知道了这一件事而趁机偷走汽车的。假如主人公A能管理好自己的心情，一忍再忍的话，那辆车也不会弄丢！

生活中类似的事项也层出不穷，如：一个同学踩了另一个同学一脚，那个被踩的同学由于自尊心过重，从而跑到班主任那儿去“申诉”！结果导致了双方都对彼此产生了厌恶心情。轻者如上，重者还会导致家庭不和等一系列重大事项的发生！你想想，假如被踩了的同学主动谅解对方，其结果将比前者再好不过。正是由于一个人不会管理自己的心情，而导致了这种事情的发生！

像这类事项也已屡见不鲜。让我们设想一下，假如全世界人民都不会管理自己的心情，时而生气，时而镇静，那我们生活在这个世界上又有什么意义呢？还不如坦然地面对，让自己不再生活在无法掌握心情的世界里！

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