清补养生汤 茯苓冬瓜鸭汤的做法

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清补养生汤 茯苓冬瓜鸭汤的做法

清补养生汤 茯苓冬瓜鸭汤的做法 原料： 茯苓 15g、冬瓜200g、鸭边腿1~2 只。 配料：

姜约5g、盐适量、清水适量。 制作步骤：

首先茯苓用清水迅速冲洗干净。 1、姜切片，冬瓜去皮去籽后切片。 2、鸭边腿切块后滚水焯去血水备用。 3、姜用油烹香后捞出备用。 4、鸭块入烹过姜的油中煸出香味。

5、将茯苓 、姜片、鸭块一同入锅中加入 适量的清 水大火滚开 后转小水约30分钟。

6、最后放入冬瓜再煮约10分钟，鸭肉软烂，加入调味品调味即可。

注意事项：

1、公鸭子是很好的养生食材，尤其是调理男性性功能，男孩子们发育过程都适合。

2、鸭肉也是属发物，手术后，大病刚好，或者是伤口发炎状态都不适合吃。

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