小米有什么养生功效？冬季吃小米养胃补肾

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小米有什么养生功效？冬季吃小米养胃补肾

导语：小米具有多种养生功效，最主要的功效，就是补脾胃。另外还



有美容养颜、补肾、养心安神等功效。







小米有什么养生功效？冬季吃小米养胃补肾

很多人都以为，冬季养生的好季节，要多吃羊肉、牛肉、补药等大补的食品，其实，这就是人们认识上的一个错误，像小米这样的普通食品也是有益于冬季养生的。小米不仅可用于美容养颜，健脾养胃，而且有补肾、养心安神的功效，那么，这些功效是否有科学根据呢？下面我们就来详细看看小米的养生功效。1、美容养颜







在陕北地区，有句俗语叫“米脂的婆姨绥德的汉，清涧的石板瓦窑沟的炭”.陕北的米脂是出美女的地方，四大美人之一的“貂婵”就是米脂人，按理说西北地区少雨干旱，且在强劲西北风的影响下，怎么可能出美女呢，但人家人米脂就是出美女。原因是什么，就是与吃小米有关。



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