女性经络养生穴位经络养生仪器

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女性经络养生穴位经络养生仪器

女性经络养生穴位:经络养生仪器 小秘密一：小指尖端 所属经络：手少阴心经

效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。 小秘密二：拇指尖端 所属经络：手太阴肺经

效用：经常摩擦、按住拇指尖端存有宣肺、利肺的功效，有利于保持呼吸系统身心健康。尤其就是在秋季，经络运转到手太阴肺经，更是展开呼吸系统保健的最佳时机。此外，呕吐时用力轻摸拇指尖端，还能够减轻呕吐症状。对于女性朋友来说，理疗此经脉，具备减少面部色泽的促进作用，对面色黑，指甲苍白或亮青色效果较好，同时可以起著提升情绪兴奋、消解烦躁，增加皱纹的促进作用。 小秘密三：手掌中央 所属经络：手厥阴心包经

效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

小秘密四：肩窝 所属经络：手少阳三焦经

效用：用力按住肩窝处，不仅能够调节全身体液循环，进一步增强免疫能力，还能够提振大脑皮层，收紧神经，提升头痛、咳嗽、目痛、咽喉痛等身体呼吸困难。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤媚俗等症存有较好疗效。洗澡时利用热水柱理疗肩窝也就是极好的方式。 小秘密五：曲肘外侧凹陷处 所属经络：手太阳小肠经

效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。


小秘密六：鼻翼两侧 所属经络：手阳明大肠经

效用：用食指指腹轻轻按住鼻翼两侧对大肠身心健康有益，痛经或呕吐时按住此处对症状也存有一定提升。

1、肺经：让你皮肤不再干燥

从肩胛骨凹陷处连出来一条直线，沿着手臂内侧，至拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲击肺经的同时，确保每天至少毫升的入水量，就能够并使水分通过肺经运转至真皮层，并使你的皮肤不再潮湿!

敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!

2、胆经：使你头发黑亮

胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。

因此建议你每天用力敲击胆经，左右各之下，提升胆汁分泌速度，使头发身心健康、黑亮。另外，敲打胆经还能够协助大腿排泄沉积在外侧的脂肪，使你安心穿短裙! 3、膀胱经：让你记性好

膀胱经从头顶的百会穴已经开始，改至后背、臀部，于脚跟止。通常中医指出，膀胱经真正的效力边线从腰间已经开始，因此你只要敲击下半身就这么了。

经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛!

4、胃经：使你脸色白里透红

胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

如果脸上忽然起至了皱纹，很可能将就是胃经的气血腹满导致。胃经的最佳敲击时间就是晚7点至9点，秉持敲击，你就可以发现自己的脸色白里透红，即使看球，也不能变得太疲惫!

5、大肠经：帮你排毒

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