《黄帝内经》中的经典养生语录

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《黄帝内经》中的经典养生语录



烟有百弊而无一利，茶有百利而无一弊。《黄帝内经》 邪在脾胃，阳气不足，阴气有余，则中寒肠鸣腹痛。 《黄帝内经》

五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。《黄帝内经》

恬淡虚无，真气存之。精神内守，病安从来。《黄帝内经》 肾之盛则寿延，肾之衰则寿夭。《黄帝内经》

善言天者，必有验于人；善言古者，必有何于今；善言人者，必有厌于己。

黄帝《黄帝内经？素问？举痛论》验，应验。厌，合也。全句意为：善于谈论天道的，必能应验于人事；善于谈论历史的，必能应合于今事；善于谈论人事的，必能结合自己的情况。《黄帝内经素问举痛论》

怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。《黄帝内经》

临床见颈软无力，头低垂不能抬举，目陷无光者，确提示精气衰败。按张志聪的解释：“髓海不足，则头为之倾，神气衰微，则视深目陷。”。《黄帝内经》 久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》

善用针者，取其疾也，犹拔刺也，犹雪污也，犹解结也，犹决闭也。疾虽久，犹可毕也。言不可治者，未得其术也。 《黄


帝内经》

广庭于步，养生之道。《黄帝内经》

怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。《黄帝内经》 夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？《黄帝内经》

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