喝什么汤可以补血呢

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喝什么汤可以补血呢

导语：女人每个月都要流失很多血，所以女人是最需要补血的人。补



血的方法有很多，有的人喝中药来补血，有的人会买一些营养品来补血，还有的的人会



女人每个月都要流失很多血，所以女人是最需要补血的人。补血的方法有很多，有的人喝中药来补血，有的人会买一些营养品来补血，还有的的人会进行食疗。喝汤是食疗方法中最直接最容易补血的方法。那么，喝什么汤可以补血呢？下面介绍几种汤给大家，希望对你们有帮助。



1、四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、食盐。



做法：1.排骨洗净斩块，汆水后捞起。2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，用大火煮沸之后，转小火煲一个小时，然后用食盐调味即可。2、三红汤







材料：红枣，红豆，花生红衣。

做法：将三种材料一同放入锅中，熬成汤汁即可。



这款补血汤相当容易，材料容易购买，做法简单，能有效治疗女性经期头晕、面容苍白。3、云耳红枣煲黄鳝





材料：黄鳝，云耳，红枣，生姜。



做法：1.将云耳、红枣洗净，用清水浸泡，撕开、去核。2.黄鳝宰杀干净，用热水烫去黏液，洗净切段，和生姜一同放入锅中，加水煮沸后，改文火煲一个小时，然后用食盐调味即可。4、银耳南瓜补血汤







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