怎样有效保证中学生每天足够的体育锻炼时间

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怎样有效保证中学生每天足够的体育锻炼时间

1、上级主管部门要用长效机制严格要求

各级教育主管部门，要高度重视，加强督导、检查、严格管理、专人负责、认真落实。要健全制度，要用制度来保证中学生每天有足够有效地体育锻炼时间，并将此项纳入对学校的综合考评。同时要将此项工作列为对学校的常规工作考核，定期和不定期进行寻访、检查、抽验，并将检查抽验结果及时通报。教育主管部门要建立起长效机制，严格管理，落实责任，认真执行。

2、学校要采取切实有效的措施

学校的领导层对这项工作要有全面深刻的认识，认真贯彻党的教育方针，推行素质教育。要大力宏扬体育精神，普及体育健康知识，培养学生养成自觉锻炼的良好习惯。加强宣传教育，营造一个良好的学校体育氛围。学校应大力宣传：“每天锻炼一小时，轻松学习每一天，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康口号，并加强对学生终身体育观和集体荣誉感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神。

学校应保证学生每天课外体育活动时间。凡没有体育课的当天，班级应安排组织学生参加一小时的课外体育活动。学生的课外体育活动情况应纳入教学检查，进行评比，要形成制度，认真执行。任何老师不得以任何理由挤占学生的课外体育活动时间。坚持开展大课间活动，半小时的大课间活动，既做广播体操又增加自主健身。其趣味性和有效身体锻炼要得到凸显。加大资金投入，不断改善和扩充硬件设施。尽量扩大学生体育活动的空间，定期添置体育器材，保证体育教学及学生课外活动的正常使用。 3、多想办法丰富学生的课余生活

学生人数较多且运动场教小的学校，可以采用化整为零的办法，以年级为单位搞体育文化活动月。如开学第一个月一年级搞“篮球活动月”， 二年级搞“阳光伙伴活动月”， 三年级搞“武术和健美操活动月”等……依次轮流交替进行。也可搞各种体育项目俱乐部，这样既满足了学生的个性化需求，又丰富了学生的课外体育活动，从而有效保证学生体育活动时间。搞体育活动月要做到“月月有主题，月月有竞赛”，要增强娱乐性和趣味性，由此营造出良好的学校体育文化氛围。 4、 体育教师要发挥主导作用

体育教师要善于调动学生的学习积极性。体育教师要与学生一起参加运动，体育教师在课堂上要善于展现自己的个人魅力。教师的个人魅力影响着我们的每一位学生。其个人魅力主要靠自己的一言一行来体现。体育教师在教学过程中要善于发挥手势、眼神、语言的作用，即用手势指挥，眼神暗示，语言激励的方法对学生进行引导。以此激发学生对体育兴趣，提高课堂教学效率。

体育课教学内容和形式要多样化。根据学生好动、贪玩的心理特点。体育教师要灵活、生动地制定课时计划，其基本部分中应不少于两个内容，且每个人内容安排时间不要太长。组织教学要有针对性，有创造性，内容要新颖，要贴近学生的生活。许多教学内容和我们的生活联系得非常紧密，在课堂上我们要善于引申，发挥学生的想象空间，让学生自己来设计活动内容。同时有许多有群众基础的项目也可以引入课堂，充实我们的教学。从而有效利用体育课，增强学生对运动的兴趣，对运动技能的掌握，以便课后学生在没有专业老师的指导下，也能顺利、自主地开展体育活动。从而有效保证学生每天一小时体育活动时间。 5、家庭及社会要大力支持

家长是学生最好的老师。在星期日或寒、暑假，我们的家长要起好表率作用，坚持参加体育锻炼，按时作息。不要让孩子觉得一放假期间就是我们睡懒觉，玩游戏，放松消遣的时间。家长要带头坚持每天锻炼，并且要保证时间，使我们的孩子在父母的带动下，热爱体


育，喜欢运动。社会上各种竞赛或公益活动给学生提供了展示自己的舞台，如今许多利于学生参加的社团，对他们有着极强的吸引力，家长可以利用寒暑假让孩子们参加一些有益身心健康的社团，如篮协、排协、足协、乒协、羽协、泳协等等。使孩子在假期天也能有效保证每天一小时的体育活动时间。

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