百岁老中医7个长寿忠告【健康小知识】

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百岁老中医7个长寿忠告



文章导读

\n 干祖望，临床60多年，执教40多年，从事医疗专业写作50多年，现仍拼搏于临床、教学、写作第一线上。著有《名医名方录》、《尤氏喉科》、《孙思邈评传》、《干祖望医话》等9部专著。他说自己高寿秘诀是：“童心、蚁食、龟欲、猴行”，今天把大众养生网的7个忠告分享给大家。

1、除喝酒外，少吃凉菜

在古代，人们吃到凉菜，一定是下酒用的，因为无论 白酒 、 黄酒 都是温热之物，有凉菜相伴，正好中和。现代人吃凉菜成了习惯，在我看来都是不健康的，不利于肠胃。

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