《老老恒言》睡眠养生八要

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《老老恒言》睡眠养生八要

蔚晓慧;于秀芬;赵玉英

【期刊名称】《陕西中医学院学报》 【年(卷),期】2006(29)4

【摘 要】文章主要论述《老老恒言》的睡眠养生思想和方法:睡前以清心为要,睡眠有操纵二法可资应用;要注意饱食勿卧、卧勿发声;卧以南首为当,脑宜冻而腹宜暖;要注意寝不仰卧、寝勿燃灯;老人宜适当昼卧,做到夜坐以养静。 【总页数】2页(P10-11) 【关键词】老老恒言;睡眠;养生 【作 者】蔚晓慧;于秀芬;赵玉英 【作者单位】吉林医药学院 【正文语种】中 文 【中图分类】R212 【相关文献】

1.浅析《老老恒言》睡眠养生思想 [J], 蔚晓慧;于秀芬;赵玉英 2.浅析《老老恒言》睡眠养生思想 [J], 蔚晓慧;于秀芬;赵玉英 3.《老老恒言》中的粥食养生(之八) [J], 耿引循 4.《老老恒言》关于老年人睡眠养生的认识 [J], 董徐斌

5.从《老老恒言》看老年人的睡眠养生禁忌 [J], 黎美娟; 叶明花; 郑江明

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