黑枣养生茶的制作方法

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黑枣养生茶的制作方法



材料：黑枣5个、蜂蜜1大匙、水蜜桃原汁1盎斯、红茶1包。 做法：黑枣加水煮沸，再加其他各味，搅至沸腾，倒入茶杯饮用。 功效：健脾胃，养气血，益气生津。 来源：民间验方。 黑枣人参鸡汤

材料：全鸡1只、黑枣75克、参须50克、水10杯、盐1小匙、味精0.5克小匙。 做法：将鸡宰杀洗净，黑枣也洗净，连同参须、水入锅中煮沸，续煮5分钟，再放入锅中煮2个半小时，起锅时再加入盐、味精，即可食用。 黑枣猪心汤

材料：猪心一个、有核黑枣15克、莲子15克、姜5克、大葱3克、料酒3克、盐2克。 做法：

1、猪心切成片;莲子压碎;油菜心洗净;姜切片;葱切葱花。

2、锅内放高汤，放入莲子、猪心烧开后加黑枣、姜片、料酒等，猪心煮熟后，加菜心、葱花，以味精和盐调味即可。

功效：此汤适用于心血不足之心慌、烦躁、失眠等症状的人食用。 生地杞子黑枣瘦肉汤

材料：猪瘦肉60克、生地黄30克、把子15克、黑枣5个。 做法：

1、猪瘦肉洗净，切件;生地、把子、黑枣去核洗净。

2、把全部用料放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火烫1小时，调味供用。 功效：滋阴养血，美发黑发。

适应症：早衰属阴虚血燥者。症见发白发枯，脸色不泽，口干渴饮，或便秘，或目赤肿痛，或头晕目眩。


紫苏黑枣饮

材料：紫苏叶3钱，黑枣8--10颗。

做法：将药材用水略冲洗净，用小火慢煮即可。

功效：这茶饮可改善感冒初起的不适症状，在入睡前饮用。 山斑鱼黑枣汤

材料：山斑鱼4条、黑枣30克、松仁10克、姜、盐、植物油各适量。 制法：

1、山斑鱼去鳞、腮、内脏，洗净后放入热油锅内，煎至呈微黄色。 2、松仁洗净：黑枣洗净去核;姜去皮切片。

3、锅内注入适量清水，用旺火煮至水开，放入山斑鱼、松仁、黑枣、姜片，改用中火继续煮2小时，下盐调味即可。 黑枣糯米粥

材料：黑枣7个、糯米40克。

制法：黑枣、糯米洗净，倒入小锅内，加清水2大碗，旺火烧开后，改用中火煮半小时，加红糖1匙，生姜末少许，再煮片刻，离火。 用法：作早餐或作点心食用。 功效：补中除寒，温脾养胃。 荸荠黑枣粥

材料：荸荠100克、黑枣12枚、大米100克、红糖50克。 制法：

1、将荸荠洗净，去皮 ，切成小块;大米淘洗干净，备用。

2、锅内加水适量,放入黑枣、大米煮粥,八成熟时,加入荸荠块、红糖,再煮至粥熟即成。

用法：每日1--2次，连服7--10天。

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