煲什么汤补血补气呢

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《煲什么汤补血补气呢》，欢迎阅读！

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

煲什么汤补血补气呢

导语：补血补气是女性常做的事情，因为女性每个月都要经历一次月



经，在月经期间女性的身体是非常虚弱的，如果不能及时的补充身体内所需要的营养成



补血补气是女性常做的事情，因为女性每个月都要经历一次月经，在月经期间女性的身体是非常虚弱的，如果不能及时的补充身体内所需要的营养成分很有可能会给自己带来贫血等一些情况，因此建议女性朋友们一定要足够重视补血补气。对于人们最近比较关注的煲什么汤可以起到补血补气的效果我们可以通过以下的内容获取答案。参枣汤





材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块

功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。





2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。煮1小时间。

作法：1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖





2.加入冰糖待溶化即可。杞子南枣煲鸡蛋





材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。

作法：1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。功效：补虚劳、益气血、健脾胃。鲤鱼补血汤









材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。



生活常识分享

本文来源：https://www.dy1993.cn/ihxK.html