心理健康的小知识

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《心理健康的小知识》，欢迎阅读！

心理健康的小知识

1、不对自己过分苛求。为了避免挫折感,应当把目标定在自己能力的所及之内。

2、助人为乐。帮助别人可以使自己忘却烦恼,更可以获得珍贵的友谊。

3、集中精力处理近事。这样可以减轻精神负担,以免弄得心力俱废。

4、不要处处与人竞争。以和为贵,不四面树敌,以免经常处于紧张状态。

5、乐于勇敢的面对现实，不要害怕也不要怀疑。相信自己，自己也是很棒的。

本文来源：https://www.dy1993.cn/ifrG.html