家庭营养汤的制作方法有哪些【养生健康食谱大全】

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家庭营养汤的制作方法有哪些



文章导读 \n

营养汤是家庭比较常熬制的汤水，其味道是比较的鲜美的，大家可以根据自己的爱好来做一些汤水，比如乌鸡汤、牛肉丸子汤、豆菠菜汤等等，其味道是比较的鲜美的，而且经常的食用的话，对于人们的健康是有很大的益处的，那么家庭营养汤的制作方法有哪些？

豆菠菜汤（减少体内脂肪和胆固醇）

材料：马铃薯300克，菠菜250克，盐、香油各适量

做法：

1、马铃薯洗净后，去皮切块，菠菜洗净，去根

2、锅内加入1000毫升清水，煮沸后放入马铃薯块，再次沸腾后改用小火慢煮

3、10分钟后放入菠菜，用大火煮熟后加入盐，淋上香油即可食用

牛肉蔬菜汤（补血强肾健脾益气）

材料：牛肉500克，土豆2个，胡萝卜1根，洋葱1个，西兰花1棵，番茄1个，盐、胡椒粉各适量

做法：

1、牛肉洗净后切块，氽烫后捞起再冲洗干净

2、洋葱洗净对切，土豆削皮切块，胡萝卜削皮切块，番茄去蒂切块

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