紫菜汤羊肉怎么做？

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紫菜汤羊肉怎么做？

导语：大家在超市买东西就可以知道紫菜与羊肉是可以做汤的，分别



有不同的营养价值，那么，小编想和大家分享一下紫菜汤与羊肉的营养，两者可不可以



大家在超市买东西就可以知道紫菜与羊肉是可以做汤的，分别有不同的营养价值，那么，小编想和大家分享一下紫菜汤与羊肉的营养，两者可不可以一起吃，或者应该怎么样搭配才能达到更好的效果？以及到底我们要怎么食用才是最好的方法呢？跟着小编一起学习吧。



紫菜是生长在海里的藻类植物，它含有丰富的维生素和矿物质，特别是富含维生素b12、b1、b2、a、c、e等。紫菜所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍;维生素a 约为牛奶的 67倍;核黄素比香菇要多 9倍;维生素c 约为卷心菜的 70倍。它具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效。营养价值





冬季食用羊肉，可收到滋补和防寒的双重效果，羊肉被人们誉为冬季的滋补身的汤类。



2、主要营养价值：

⑴、羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显着地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。





⑵、羊肉肉质细嫩，容易被消化，同时羊肉还可以增加消化酶，保护胃壁和肠道，从而有助于食物的消化。



⑶、羊肉有补肾壮阳的作用，适合体虚畏寒的人食用。不宜同食





羊肉与豆酱相克：二者功能相反，不宜同食。羊肉与乳酪相克：二

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