第36课时-养生之道：背要常暖-胸要常护

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黄羊镇九年制学校联片教研组四年级体育学科课堂教学设计





集体备课：2018年9月10日 二次备课：2018年 月 日 学期总第 36课时 课 题

第36课时养生之道：背要常暖，胸要常护

预设 课时

—

授课 班级

$



授课 教师 主备人

四年级



课型 知识 — 技能

新授课



总1课时，本课为第 1课时

王兵德

学生知道并记住“背要常暖，胸要常护”八个字。

教

学 过程 目 方法 标

情感 ` 态度

使学生知道暖背护胸的意义。

学生能主动注意暖背和护胸。 提高对背部保暖和胸部保护的认识。 提高对背部保暖和胸部保护的认识。

教学重点 教学难点

教法学法 训练法

）



口哨 跳绳 毽子

教学准备

集备共案

（以教材知识体系为主）

个案

（体现教学法设计及教学内容调整）

一、导入

同学们，天气渐渐的冷了，教室里我们可以听到很多同学的咳嗽声。健康对于我们来说是十分重要的，所以今天这节体育课胡老师就向大家介绍一些养生知识和养生故事。（板书课题）

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二、新授

1. 对照插图进行讲解

（1） 背要常暖，胸要常护的意思：背要常暖，就是要防止背部受凉致病；

胸要常护，就是防止胸部受伤致残。

（2） 围绕“暖背”、“护胸”讲清胸背这两个部位的特殊意义：背部是脊

柱和很多穴位之所在，一旦风寒侵入，百病随之即来，所以必须保暖；胸部外有胸骨、胸椎和肋骨，内有心肺等脏器，是人体极为重要的部位，所以必须格外注意，严防伤害。

（3） 那么大家想一想，如何来落实我们的行动（学生讨论）






（4） 教师总结，学生齐读：“白天勤护胸，晚上多暖背。常常保脏腑，日

夜都康宁。”

2. 介绍养生故事……古人的“健身拜”

南宋爱国诗人陆游很重视养生之道，在他的《老学庵笔记》中记载着不少值得后人借鉴的强身延年之术，其中之一为“拜”姿健身法。说的是唐安江有一为姓张的老人，虽然已经年过七十，但身体非常健康，走路十分灵活，行动敏捷轻快，在那个“人生七十古来稀”的年代，这是非常不容易的。有很多好学好奇的人，想了解这是怎么一会事，于是便请教这位长者。老人说，我的锻炼方法很简单，就是每天早晨一起来便静心松体、拱手弯腰长“拜”数十次。为什么要这么做呢他说：因为人的血气或多或少总会有所阻滞，而“拜”的动作刚好能使肢体屈伸，让全身的真气和血脉顺畅流通，并可暖其背、护其胸、健其肾。

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由此可见，这种类似徒手操的“健身拜”，动作虽然简单，但效果可不简单。

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作业 设计 教学 反思

复习所学内容



教研（备课）组长检查：学校领导检查（签章）：

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