2岁婴幼儿能力提升的家长计划

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2岁婴幼儿能力提升的家长计划

（一）生活自理能力

自理能力方面包括要学会自己穿衣服，自己穿鞋，自己刷牙洗漱，能够自主入睡等能力。 ①学会自己刷牙

宝宝两岁的时候就可以让他学着自己刷牙了，给孩子准备儿童专用的牙刷，选择含氟的牙膏能够帮助宝宝预防蛀牙，每天早晚两次，养成刷牙的好习惯。如果宝宝喜欢吃甜食，记得每次吃完后喂几口水漱漱口。 ②自己穿脱衣服

这一阶段宝宝的小手越来越灵巧，可以试着让宝宝自己穿脱衣服。如果宝宝还不会自己扣扣，可以给宝宝选择那种套头的卫衣、长袖衣、背心、带拉链的外套等。让宝宝学着先套头，然后穿袖子的方式。这一阶段宝宝精细动作还有待发育，如果是带扣子的外套，建议尽量选择那些扣子大一点的，这样更能激发宝宝成就感。太难的操作，宝宝容易气馁哟。给宝宝穿的裤子最好是宽松的，很容易提上去的，不要选择紧身裤或者太重太厚的裤子。 ③自己穿鞋

选择好穿脱的鞋子，学着让宝宝自己穿鞋，教会宝宝分清左右。一首简单的顺口溜交给宝宝：“小朋友要牢记,我们穿鞋有顺序。头对头，穿对了，背对背，穿反了。”平时鞋子换下来了，要摆成一条线。并且要按照左右顺序正确摆放，方便下次再穿。 ④自主入睡

小宝宝多存在入睡困难的问题，有些需要借助特殊的习惯才能入睡。比如睡前喝


奶，奶喝完了以后还要继续吊着空奶瓶入睡；还有的宝宝一定要妈妈陪着，只要妈妈一离开就立刻醒来；还有需要妈妈按摩才能睡着的；或者要拿着心爱的毛绒娃娃才能睡。到两岁时，就可以开始培养宝宝借助自己的方式来入睡，比如抱着一个玩偶，然后自己闭上眼睛睡，或者爸爸妈妈睡前给讲个故事，然后自行入睡。尝试一个宝宝和家长都能接受的方式，然后形成固定的习惯。 （二）饮食方面

给宝宝建立良好的餐桌礼仪，定时定点吃饭，让宝宝坐在餐椅上跟大人一起吃饭。不要给宝宝养成喂饭的习惯，相信宝宝能够自己掌握饥饱。尽量保证多样化的饮食，让宝宝养成不挑食，不偏食的好习惯，为进入幼儿园生活做好准备。 （三）运动方面

每天户外运动两小时。可以在早上8-9点，下午3:00以后各玩一个小时。这一阶段宝宝的大动作技能已经得到了进一步发展。如跑、跳、骑行等动作都可以练习起来。教宝宝学习骑三轮车，日常多带孩子散步、攀爬、投球、拍球等运动。 可以根据宝宝的兴趣爱好，选择不同的锻炼方式。适当的锻炼不仅能够强健身体，增强免疫力，对于宝宝的大脑发育也有很好的促进作用。 （四）学习如厕

两岁左右就可以开始训练宝宝如厕的习惯了，教给宝宝“尿尿”和“拉臭臭”等表达方式。鼓励宝宝每次有大小便时，先说出来。给宝宝挑选一个自己喜欢的马桶，从小便开始，在宝宝状态好的时候，鼓励宝宝在小马桶上自己独立如厕。当宝宝第一次在马桶上尿出来的时候，家长一定不要吝啬自己的表扬。宝宝顺利脱离纸尿裤需要一个时间，所以家长要保持耐心，不要责骂宝宝，当宝宝表现好的时候，要鼓励宝宝继续保持！当宝宝夜间能够睡整觉了，不会再尿湿尿片的时候，

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