苹果煲汤放什么材料

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苹果煲汤放什么材料



在生活中苹果是比较受大家欢迎的一种水果，因为苹果不仅吃起来香甜可口，苹果的营养价值还是极高的，里面不仅含有大量的维生素c还有很多的果糖，很多人都觉得每天吃一颗苹果对身体是特别有益的，其实苹果还可以用来煲汤，那么苹果煲汤都需要放什么材料呢?

主料苹果1个猪排骨1条辅料盐适量 步骤 1.准备材料 2.苹果切块 3.排骨飞水后下锅

4.煮开后用小火慢炖90分钟 5.下苹果

6.用大火滚15分钟 7.下枸杞子 8.下盐调味出锅 小贴士

苹果要在排骨炖出味后再下，用大火滚10分钟左右就可以了。 苹果鸡汤

鸡汤的营养价值很高，含有很多的蛋白质、脂肪、钙、及部分维生素

苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用


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苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢 苹果有降低血压的作用，最适合老人家了 食材

主料三黄鸡300g鸡脚4只苹果1个糯玉米1根辅料盐适量姜片适量 步骤

1.三黄鸡买鸡时斩好件了，洗干净，把鸡的脂肪去掉，鸡脚去掉指甲洗净

2.开水焯一下，凉水冲干净

3.再起一锅水，放入洗净的鸡脚鸡肉进去煲

4.糯玉米苹果刷洗干净，玉米切成一段段，苹果一切六份，去掉苹果籽

5.把材料倒进去一起煲 6.加入姜片，盖上盖子开始煲

7.大概不用一个小时，汤水变浓白，加上盐调就可以了 8.不知为啥我喝到变成椰子煲鸡的味道了 小贴士

苹果建议用老树果，非常适合。

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