倾诉——幼儿调节消极情绪的好方法

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倾诉——幼儿调节消极情绪的好方法

幼儿易冲动，情感外显强烈，常因情绪波动而引发过激行为。如果老师简单粗暴地训斥他们，不但解决不了问题，反而会加重他们的消极情感体验。良好情绪情感的培养，对幼儿一生的发展都至关重要。将情感教育贯穿于幼儿的一日生活中，并且随时关注幼儿个体的情绪变化，一旦发现幼儿产生焦虑等不良情绪，要及时给予引导、帮助。理解幼儿的情感，并教给幼儿自我调控情绪的简单方法是非常重要的，学会倾诉是幼儿调节消极情绪的好方法。



一、倾听幼儿的心声并引导幼儿学会倾诉

孩子需要倾听，倾听能让他们化解烦恼，教师应站在孩子的角度，去想象，体验孩子的感受。大部分幼儿已能自然与人交谈，他们有了苦恼，就会对老师进行倾诉，但由于表达能力所限，常常说不清楚。在发现孩子情绪不佳时，有了烦恼和委屈时要懂得理解孩子的感受，努力去了解引起孩子情绪不佳的前因后果，耐心地倾听孩子的诉说，并引导他们说出产生消极情绪的原因，帮助他们分析自己的情绪，找出克服消极情绪的办法。更重要的是孩子哭诉的过程也就是宣泄心中不快的过程，老师的理解和宽容会使孩子感受到自尊和力量，从而转化为健康的情绪和意识。老师也通过倾听了解幼儿的心理，增进师生感情，成为幼儿的知心朋友。孩子在倾诉过程中不但提高了表达情绪的能力，同时也释放了自己的不良情绪，并从中获得自我调整地力量和方法。如： 一天，一向活泼可爱的心仪，突然坐在位子上低声啜泣起来。我急忙询问，才知道她是想到“白鹭旅游团”当导游小姐，可是同组的几个小朋友不让她当导游小姐。我问其原因，她说：“小朋友们都说我好几天没有来园上学了，导游小姐是新增加的角色，说我不能当好导游小姐，让我先当游客。”于是，我告诉她：“如果你先当游客，就能熟悉导游小姐的工作，然后再和小朋友轮换角色，可能就不会遭到拒绝，你试试看好吗？”说完我也和她一起加入到白鹭旅游团当游客。最后，心仪成功地当上了导游小姐。事后我告诉心仪，哭是没有用处的，只有说出来，得到老师的帮助，才能解决问题。



二、引导幼儿走出发泄消极情绪的误区并学会倾诉

有些幼儿在产生消极情绪时，常常找不到正确的表达方法，以致消极情绪难以排解。让幼儿学会用言语将自己的情绪表达出来，懂得情绪不好时应向别人倾诉自己的情绪感受，不要憋在心理或乱发脾气。马行建这几天总是发脾气，捉弄小朋友、扔玩具、故意泼洒水，还把小朋友的衣服弄湿。小朋友们纷纷来告状，马行建却是一脸的怨恨。为什么会这样？问了他家的保姆，原来，马行建的父母这个星期都出差了，这是原因之一。为了主题活动的需要，老师曾要求每个幼儿和家长一起收集不同类型的纸张，而马行建的父母出差前太忙，没有和他一起收集，他看到其他小朋友都收集了，心中难以平衡，这是原因之二。这两个原因引发了马行建的暴躁情绪，于是出现了以上一系列恶作剧。他本是以此来宣泄自己的焦躁情绪，寻求心理平衡，可恶作剧的结果并没有缓解焦虑，而是造成与小朋友们对立，使自己更加孤独，更加焦虑。想到这些，我没有责备马行建，而是把




马行建搂到自己的怀里，抚摸着他的头，对他说：“心里有什么不高兴的事，告诉老师好吗？老师会帮你解决的。”之后，我领着马行建去收集不同类型的纸张，然后希望他去请求小朋友原谅他。他高兴地照做了。我告诉马行建：“以后心里有什么烦恼，一定要说出来，告诉老师，才能求得老师的帮助，解决问题。如果乱发脾气，既伤害了别人，也会失去朋友，孤立自己，其结果只能使自己更加生气。” 马行建听着，不好意思地笑了。这以后，马行建经常找我聊天，有了什么烦恼事情、高兴事情都会告诉我。



三、为幼儿提供倾诉的场所及机会

每个幼儿在生活中都会有消极情绪，假如幼儿在碰到不愉快的事后，不良情绪没有得到缓解时，又增添了新的不愉快，那么消极情绪就会越积越多，最后从量变到质变，导致孤僻、不善言辞、压抑症、多动症等不良表现，这对孩子的童年乃至一生将造成严重的影响，我们应为幼儿提供发泄情绪的场所及机会。这一学期我班开设心情小屋，每天上午幼儿一入园就到心情小屋来把自己今天的心情（高兴、生气、着急、害怕）贴上去，小朋友们还可以在爱心小屋里找自己的好朋友倾诉自己的心情，如：把高兴的事情与好朋友分享，把心理的小秘密说给朋友听、、、，并播报心情预报。我还经常利用集体活动前这段时间为幼儿提供倾诉的机会，开展“说说我的心情”的讨论，以此培养幼儿识别和表达自己情绪的能力。倾诉能使消极情绪得到缓解，提高了幼儿控制情绪的能力。 如“今天我很高兴，因为我明天生日。”嘉毅说。“我高兴极了，简直都要跳起来了，因为在玩“运球过球”的游戏时，我们组胜利了。”元瑞高兴得手舞足蹈了。“今天我很生气！”小斌脸红脖子粗地说。“为什么？能说说原因吗？”我问。“因为我觉得比赛不公平。我们这组总人数是6人，而元瑞这组才5个人，所以他们取胜。”我说不然明天我们再比赛一次，小朋友都高兴地说好。”通过这次“说心情”的讨论，不但小斌的怒气平息了，心情愉快了，大家还从中体会到以倾诉来表达情绪、以讨论来解决问题达成一致意见的好处。通过这种形式的宣泄使幼儿的消极情绪得到缓解，在这一天里他们都保持着快乐的心情 。中、大班幼儿有能力识别自己的情绪，能够用语言表达自己的情绪，并找出情绪产生的原因，甚至还能够提出解决问题的建议。这种表达情绪的讨论，最重要的是让幼儿认识消极情绪落到你身上时，并不是不可控制的，你要做的不过就是改变你考虑问题的方式，学会倾诉、调节自己的消极情绪。



情绪心理学家孟昭兰教授所说：“情感和语言一样，是人类在社会生活自然而然学会的，但它也和语言一样，需要学习和使用，掌握和修饰。”教师只有充分提供各种有利的心理空间，让幼儿恰如其分地表达自己的情绪，学会合理地宣泄消极情绪，才能借助不同的方式把消极情绪转化为积极的情绪。学会倾诉调控情绪，减少冲动、焦虑、抑郁等消极情绪是形成良好的心理状态的重要前提。孩子有了开朗、活泼的性格，就会爱说、爱笑、喜欢交往，从而更好地促进良好情绪的发展。

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