血糖高可以吃什么汤好呢？【养生食谱大全】

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血糖高可以吃什么汤好呢？



文章导读

血糖高的情况下，患者饮食方面要保持清淡，要多喝一些汤汤水水来调理身体，一般在平时可以喝些清淡的葱 姜 豆腐 汤或者是小豆 鲤鱼 汤，另外可以凉拌一些菜来吃，最好是吃一些 海鲜 或者是素菜，特别是富含有丰富的食物纤维这样的才最好。

1、葱姜 豆腐汤

材料：嫩豆腐1块，葱3棵，姜3片， 植物油 15克， 盐 、 味精 少许

方法：豆腐切片，放入油锅内煎至微黄捞出控油，葱洗净用热水泡软绕成葱结。锅内放油烧热下盐爆炒姜片，然后加入清水、豆腐片煮一分钟，再放入葱、味精，烧开之后即可。

用法：佐餐食用。每日2次，一次1小碗。

功效： 补气 养血，适合 糖尿病 气血两虚者。症见神疲乏力、口干舌燥、心烦 失眠 、消瘦出汗。

2、小豆鲤鱼汤

材料：大鲤鱼1条(约500克)， 赤小豆 30克， 陈皮 10克，草果2个，小椒10克，姜2克，食盐少许。

方法：鱼去鳞、鳃及内脏，洗净入锅加水煎煮，煮沸后入药物和调料，煮熟即可。

用法：佐餐食用。空腹食肉喝汤作为辅助食疗。

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