幼儿寒假体育运动新闻稿

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幼儿寒假体育运动新闻稿

寒假进行中，如何安排好孩子的假期生活，成为家长的心头大事，除了文化学习、放松娱乐外，运动也不能“放假。

但是自从进入冬季以来，很多家长因为害怕孩子受寒感冒，刻意减少了孩子的户外活动时间，甚至整个冬天都让孩子呆在有暖气的居室内。这样做看似避免了孩子受凉生病的几率，实则使孩子失去了增强体质的大好机会。

随着2022年北京冬奥会开幕在即，越来越多的冰雪运动项目受到热捧。许多家长们也借此机会，带着孩子们到户外体验滑雪、冰壶等各种运动，以此来增加孩子对于体育运动的兴趣。

我们都知道，生命在于运动，坚持体育活动不仅可以预防疾病，还能使孩子反应更加敏捷，对于提高学习成绩也有不小的帮助。

家长如何利用假期指导孩子进行体育锻炼，养成自主健身的好习惯呢？

培养兴趣爱好，让孩子喜欢运动

“兴趣是最好的老师”，运动锻炼也是如此。孩子对运动毫无兴趣，在家长的强制下被动参与是不会产生良好的锻炼效果，也不会有坚持下去的动力。

假期，为孩子运动兴趣的培养创造了条件。家长可以通过与孩子一起运动、一起观看体育赛事和分享体育趣事营造浓郁的家庭氛围，把各种体育锻炼作为生活中的乐趣展现出来，带着孩子从简单的运动


入手，像饭后一起去公园散散步，周末去雪场滑雪等活动，很容易让孩子感受到运动的乐趣和魅力的。 掌握知识技能，让孩子擅长运动

一般来说，儿童在参与擅长的运动时，更容易产生快乐的体验和愉悦的感受。所以，在培养孩子良好运动习惯的过程中，要有意识地发展孩子的身体能力和最基础的运动能力，让孩子拥有参与运动锻炼过程中所需要的灵敏性、平衡性、协调性、稳定性，以及速度、移动、操控等运动能力。

另外，建议家长还要给孩子传授一些有关运动锻炼的常识性知识，比如运动前不宜吃太多、喝太多；运动时要穿运动鞋、着运动装；运动后不能立即休息和洗浴等。这样，不仅能提高孩子在参与体育锻炼时的获得感，也能避免孩子在运动过程中受伤，降低运动伤害风险。 学生在寒假期间也要注意加强体育锻炼。在这里给各位家长提三个方面的建议：

一、家长要注意陪伴孩子一起进行体育锻炼：这也是帮助孩子养成良好体育锻炼习惯的好机会，而且通过陪伴，家长也可以和孩子建立良好的亲子关系。

二、规划好体育锻炼时间：在假期当中，尽量让孩子每天保持1到2个小时的体育锻炼时间，这样可以提高孩子机体的免疫力。


三、注意加强体育锻炼多样性：除了进行有氧训练，还有加强柔韧性训练和力量训练等多种运动形式的组合，可以更好的增强孩子运动的效果。

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